[让我睡个好觉]如何让两个月的孩子晚上睡好觉？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于让我睡个好觉的问题，于是小编就整理了4个相关介绍让我睡个好觉的解答，让我们一起看看吧。

如何让两个月的孩子晚上睡好觉？

首先、认识孩子睡眠，正常而言是两个月的小孩子睡眠都是很容易惊醒的。比较浅眠，而且进入深睡眠的时间也需要比较长，根本不可能存在一觉天亮的情况，她们还不能够正确分辨白天黑夜，睡眠也是没有规律的，有时候白天睡得比较多，有时候晚上睡的比较多，所以这时候妈妈都是会比较辛苦的，特别是半夜还要起来哄孩子。

其次、父母要帮孩子辨别白天黑夜的区别，例如白天的话可以比较吵闹，而且不要拉上窗帘，让屋里保持明亮。黑夜关灯，拉上窗帘，保持安静。逐步让孩子适应夜间多睡，白天少睡模式。

接着、采取睡眠辅助如裹襁褓、听风声等轻音乐、睡前仪式摇篮抱抱等，让孩子能够去逐步的进入深度睡眠。后期学会自主入睡。

最后，建议家人帮忙，一个人会很崩溃的，心情也会很糟糕，顾孩子也要照顾自己。

带宝宝外出时，怎样才能让宝宝睡个好觉？

睡眠是保障孩子健康的关键因素之一。不管是在家还是带宝宝出门都应该尽可能地为宝宝创造一个良好的睡眠环境。在家还行，但是出门在外就很难保证宝宝有好的睡眠环境了。但是只要父母做足够的准备，其实一定程度上还是可以宝宝的睡眠质量的。

第一，婴儿推车。实用的推车我觉得是必不可少的。我说的是实用是指可折叠，可坐可躺的那种。我家宝宝现在两岁多，基本上一出远一点的门都会带上，在途中将推车折叠放在车里不占地方，到了目的地之后，宝宝想睡觉时可以推着着他走动一下，他靠着就睡着了。等睡着之后，再把推车调成躺的状态，宝宝基本上就能舒舒服服睡一大觉。当然带推车的同时还不能忘记带一条盖毯。以防宝宝在推车睡着之后着凉感冒，如果是夏天还要带推车蚊帐，防止蚊子叮咬熟睡中的宝宝。

第二，降噪耳机。出门在外，宝宝有时候不得不在嘈杂的环境中睡觉，如果在宝宝睡着以后戴上降噪耳机，能有效阻止很多噪音。不过，这个可能要因人而异，我家宝宝是不愿意戴降噪耳机的。可能是不习惯，因为我出门常常忘记带它。

第三，父母要细心，出门在外宝宝睡觉时，最好尽可能陪在身边。不管是在车上，野外还是安全有保障的酒店。宝宝如果被吵醒，看到亲近的人在，一定会比较有安全感，如果没睡够就可能再接着睡。

我家小朋友是从3个月左右开始，有出去游玩在外过夜的经历，刚开始每次旅游的时候，小朋友都需要哄很久才能睡着，后面出去的次数多了也就慢慢的找到点规律。

带上宝宝的依赖物

我家小朋友非常依赖他出生时就用的小被子，一直到现在4岁了，虽然已经不太实用了，但每天晚上依旧会寻找小被子放在身边，抱着小被子入睡。包括在家的时候出现伤心生气的时候，如果有小被子都会安抚住他的情绪。对我家小朋友来说，有他的被子就等于拥有了他的安全感。

所以建议题主在带宝宝外出时，一定要带上宝宝依赖的东西，或者说能够安抚宝宝情绪的东西。让宝宝能够在陌生的环境里，通过自己熟悉的味道得到安抚。

遵循生物钟

外出时，一定要注意宝宝的生物钟，要大致按照在家的习惯进食与睡眠。尤其是中午尽量不要因为游玩，或者宝宝还处于兴奋中没有困得感觉，就让宝宝错过平时睡觉的点。同时夜晚来临的时候，宝宝如果已经开始打哈切，一定要找到相对安静的地方让宝宝能够顺利入睡。否则外出时，亲朋好友太多，困劲来的时候每个人来逗一下，让宝宝精神越来越兴奋，宝宝可能会因为困劲过了更难以哄入睡，最后大人与小朋友都身心疲惫。

我第一次带宝宝去深圳玩，一晚上没睡，因为一放到床上他就哭，我抱着他就能入睡，折腾死我了。

后来我总结出了几个原因：

第一：我应该带他平时睡觉的那个毛毯，因为他睡觉前喜欢抱着毛毯打滚玩会儿，有时候还会咬一咬毛毯。

那天在酒店，他想咬那个被单我又不敢给他咬，毕竟酒店的床单都是用消毒水洗。他感觉不是自己熟悉的被单就很哭闹，必须我抱在怀里才能睡。

第二：应该订宽敞一点的房间，那天因为要去世界之窗玩，就只顾着订一个离目的地近的。结果那个房间太小，比较压抑，我宝宝进去就有一种整个人都不好感觉。

第三：如果平时睡觉喜欢抱毛绒玩具什么的，旅行的时候一定要给他带着。我家睡觉喜欢抱着那个毛绒河马，那天因为没带，睡前一直要，最后弄的他非常不开心。

如果外出想要宝宝睡好，尽量不要改变他平时的睡觉习惯，床单最好好带一个，平时爱玩的玩具也带几个。

炎热的夏天，如何让宝宝睡个好觉？

谢谢邀请！

很多带过孩子的宝妈，都知道夏天带孩子睡觉是一件不容易的事情。夏天天气炎热，房间里开着空调，外面如烤火，里面凉飕飕，冰火两重天！这样的天气一冷一热，大人都容易中招，更不要说宝宝了！

我认为夏天带孩子要注意这几点:

1.夏天我们一般都开空调，开空调最好准备一个加湿器，或者可以在房间放一盆水，这样房间的空气就不会太干燥，白天睡觉，要先把房间的温度调到26-27度左右，所以睡觉之前一定给宝宝穿上护脐围肚，这样宝宝怎么蹬被子都不用怕了。很多人会担心这样宝宝会不会很热，事实上开着空调是不热的，而且睡着了更是不热。

2.晚上睡觉之前要舒服的洗个澡，换上干净的衣服，同样要穿护脐围肚，盖好被子，还要晾好蚊帐，预防蚊子叮咬，因为有些宝宝特别容易醒，所以要保持一个安静舒适的睡眠环境！

3.宝宝睡觉了，一定要留意有没有出汗，出汗要及时抹掉，还要调节房间的温度！不然宝宝很容易热醒！

4.夏天要给宝宝多喝点水，甜的，咸的，酸的，各种愿意喝的都可以，补充适当的水分，这样就不会睡着睡着就渴醒！

5.早晚房间一定要通风半个小时以上，尿片要及时清理，保持房间的干净卫生，空气良好！睡前也可以听点舒缓的音乐，让他保持愉快的心情，睡前要喂饱孩子！

6.宝宝睡熟后，就不要打扰他了，一定不要亲宝宝，这点对于比较月份小的孩子很重要，让他睡到自然醒，不要按规定时间喂奶，特别是晚上，他不醒不闹，就不要摇醒他，睡眠质量会影响脑垂体分泌生长素，好的睡眠，宝宝才会健康茁壮成长！

以上是我个人的看法！跟大家分享一下！

睡个好觉，我觉的想要睡好只是问题的结果，你首先要让宝宝身体精神舒畅才会有好的睡眠

夏季湿热，很多人觉得空调房好，保持在宝宝需要的24-28度之间就好了，其实不然夏天白天酷热夜晚凉爽，我一直的做法就是早上5/6点钟起床以后带宝宝去楼下健身玩耍一下，回来吃饭关上窗户拉下窗帘，8点以后室外温度上升关闭门窗可以有利于室内温度的控制哦，10/11点-下午4点开一下空调降温，温度不要太低，宝宝中午睡觉的时候要调的偏高一点，傍晚就一定要带闷了一天的孩子去户外玩一下，放松一下，晚上9点以后全程开窗到天亮，有利于空气流动哦

炎热的夏季出个门口就大汗淋漓热的不行。而且小宝贝运动量大新陈代谢也比较快是非常消耗体能的，让宝贝睡个好觉来补充体力是必须的，让宝贝能够精力充沛，才不会哭哭闹闹。 小孩在发育阶段能给他睡好觉对长个长身体特别有帮助。

而且最重要提醒的是在睡前，宝贝一定要吃饱喝足，这样宝贝才不会因为肚子饿醒来。还有在睡前也应该先给宝贝把尿，把屎，才不会让宝贝再睡到半觉过程中拉屎拉尿惊醒。现在天气炎热在室内可以给宝贝开接近人体体温的空调温度26℃的27℃这样，睡觉本是休息的时候，所以必须在比较安静环境下，而且要保持空气流通，小孩容易踢被子，盖被子的话，只要盖到小孩的肚子不着凉就好了。

1、保证室内温度适宜

室内温度最好在25至26度之间，湿度在50％至60％之间，保持室内通风。开空调时，出风口千万不要吹着宝宝。

2、换一床清凉床品

儿童体温比成人稍高，新陈代谢快，易出汗，所以给宝宝准备一床清凉床品，亚麻床单，冰丝枕套等。

3、准备清淡饮食

饮食清淡，少油腻，少吃冷饮，多吃瓜果蔬菜。不要一时贪凉，损伤脾胃，进而影响睡眠。

希望我的回答能够帮助您。

天气闷热的时候容易疲乏，蚊虫叮咬多，宝宝情绪也有起伏，很难入睡，即便睡着了，夜里也要醒几次。对于宝宝来说，睡眠不好直接影响到生长发育的。那么，怎样才能让宝宝睡个安稳觉呢？

1，睡眠环境不要太嘈杂，保持温度适宜，拉上窗帘，少受外界影响。

睡前不要太兴奋，不要跟宝宝做嬉耍、玩闹的太开心，神经太兴奋会影响睡眠的。

睡前不能吃的过饱，也不能喝太多的水，装满食物的胃会刺激大脑，难以入睡。

睡前可以安静的给宝宝讲讲故事，让宝宝安静的入睡。我有时候熄了灯给孩子讲故事，手机上下了个宝宝听，配上背景音乐，有时候还挺管用的。

给宝宝选择舒适、合适的草席和枕头，舒适了，也容易入睡了。

穿上舒适的睡衣，护住小肚肚，以免受凉生病。

穿上超薄舒适的纸尿裤，夜里尿了，不会有明显的不适感，醒的几率就小了。

有条件可以挂上蚊帐，这样宝宝不会被蚊虫叮咬，睡得安稳。

10

不论是风扇还是空调，风要柔和一点，不能直吹宝宝，温度要适宜。

END

注意事项

夏季宝宝睡觉一定要穿上舒适的睡衣，防止感冒

老人年龄大了，尤其是睡眠问题，怎么可以让老人睡一个好觉？

你可以给老人试试左点失眠治疗仪，今年丈母娘过生日的时候我也给他安排了一个，我丈母娘是因为年龄大了，褪黑素分泌的机会少，还有就是她服用药物太多了，有些是刺激神经的药物，也会导致失眠。但是这款仪器他就是物理疗法，老人也是适合的，搭配耳夹垫圈，这样也不会感觉到疼痛，最好再搭配心里盐水，这样体验感更好。他还有12档，不过档数不应过大，否则会出现头痛等症状。

到此，以上就是小编对于让我睡个好觉的问题就介绍到这了，希望介绍关于让我睡个好觉的4点解答对大家有用。