[心跳书城]现在的生活和工作节奏都很快，是不是感觉自己的时间不够用，怎样才能解决好这个矛盾？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心跳书城的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心跳书城的解答，让我们一起看看吧。

现在的生活和工作节奏都很快，是不是感觉自己的时间不够用，怎样才能解决好这个矛盾？

感谢官方邀请。生活在这快节奏的都市，形形色色的人们总是停不下匆忙的脚步，为了那份仅有的生存，为了那颗不甘平庸的心，奔赴在这一场未知的旅途中。蓦然回首，去看那一路走过的足迹，却发现，忙碌中的我们早已遗失了昨天。 时间犹如一套严苛的规则，规范着我们的习惯：什么时候睡觉不仅取决于有没有睡意，也取决于时钟所示的时间；同理，什么时候吃饭也取决于有没有到“饭点”。因此，“时间管理”应运而生。它教我们如何设定任务目标，如何把任务分解，如何区分重要和紧急，如何把控好自己的工作效率……这些方法只不过都是“治标不治本”。

人们会依然觉得时间不够用，事情永远都做不完。时间的“快”和“慢”，也常常对应着时间的“深”和“浅”。其实，人们可自由支配的闲暇时间总体上一直再增加，但主观上却觉得自己的闲暇时间在减少。每个人的时间和精力都是有限的，而欲望常常是无限的。所以我们首先要对自己的欲望和目标进行精简，问问自己，到底最想要的什么？然后，集中你的时间和精力，向你最想要达到的目标进发。

许多人整天忙忙碌碌，但工作成效却不高。这是因为你做的许多事情，与你要达成的目标之间并无多大关联。应该没有特别好的办法， 一种是提高效率，同样时间内完成更多工作， 一种是划分事情轻重缓急，有些不太重要的先放一放。

给自己列一个一天的计划表，注明每个计划要用多久时间， 在计划时间内完成目标， 总结自己为什么没有完成的原因， 时间长了就会安排时间了。

快节奏的生活和工作，是社会进步最为直观的现象。快节奏意味着高效率，快节奏同时意味着忙碌和辛苦，也意味着有一笔能让自己和家庭丰衣足食的稳定收入。

快节奏的生活和工作，许多人感觉自己的时间不够用，总有做不完的事情，说实话，我很纳闷，要说当老板的有这种感觉还说得过去，人家家大业大，要操心的事儿多，日理万机很正常，靠工资吃饭的人，你究竟有多少事儿忙的顾头不顾腚？

快节奏的生活和工作，有相当多的人认为是工作压力造成的，我不以为然。

工作是有时间段的，就八个小时，在无良老板的公司工作，这个时间可能被延长到10个小时，甚至更长。工作以外的时间，占全天三分之二，刨掉8小时睡眠时间，我们还有八小时供自己休闲娱乐，这是把一天的8小时快节奏工作调慢的好时机，你把这段时间用于思考工作，用于分析办公室里的尔虞我诈，瞎琢磨更让人身心俱疲，可不就是时间不够用嘛。

深圳的快节奏生活和工作，世人皆知。早上在公交车、地铁里，随处可见行色匆匆的上班族，手里一杯豆浆三五个小笼包子或油条，边吃边看手机或听歌，下车又是步履匆匆赶往办公室，乘车不耽误早餐。一斑窥全貌。

深圳人也抱怨节奏太快，因此，他们更在意下班后的休闲时光，以我为例。离开办公室那一刻，我身后的这座写字楼便与我无关，我会自觉屏蔽掉和工作有关的所有事，只想着我和家人晚上吃什么，我那位想吃什么，然后去超市采购今儿晚上的食材和明天早餐要用的面包片、火腿还有奶酪；操持晚饭时，我会一边切配菜一边琢磨晚饭后是和我那位去深圳湾公园散步，还是在小区里打会儿羽毛球，从不考虑工作上的是是非非。

周末一到，那就对不起了，工作手机交给值班助理，与三两个好友约饭约酒（周五晚上是我的个人时间），酒足饭饱，要么唱歌要么微醺回家；周六睡到自然醒，然后和我那位找个酒楼喝早茶，然后去银湖或者随便什么公园放风筝，玩一天，周六我们很少做饭，午晚餐都在外面吃，晚饭后看场电影，散场逛街或者回家；周日这一天我们会在书城呆上一天，我坐在地上，让我那位靠着我，或者枕着我一条腿，就是看书，饿了吃点自带的三明治，然后还是看书。

整个周末，我和我那位从不交流和家庭无关的话题，聊的尽是些家长里短的鸡毛蒜皮。快节奏的工作连带着生活节奏也快起来，有时候快的令人感到心率过速，那就慢下来，让工作以外的时间来调慢速度，舒缓自己，总是一根筋的以工作为重，你入选不了时代楷模，对健康也无益处，对吧？

享受闲暇时间的自在，自我调节，放松自己。

感谢邀请：

与其说是生活节奏快了，不如说是人心越来越贪心了，说是有追求也罢，说是很努力也好，总之就是在不断的想要拥有更多。

如果只是需要解决一日三餐的温饱，我们有的是时间，可这些不够，我们还想要自己活的能够出类拔萃，还想要心灵上得到永恒的餍足。

我们一手抓着物质，一手抓着自由，两样都不想舍弃，可这两样却不是在一个天平上，无论怎么努力保持，但重心始终不稳。

在这个世上人人都不甘心平庸，却大都碌碌无功，都想攀越高峰，但却都匍匐在山脚下，于是你争我抢互相超越。

总有很多放不下、却又得不到的东西在激励我们，让我们不停的前进、再前进，直到人生垂暮、生命老息，才发觉人生就是个舞台，无论表演的如何精彩，都有谢幕的时候。

时间在于我们赛跑，只是我们跑累了、跑老了，时间还在那里，在等待下一个挑战的人，而我们已经累死在人生的跑道里。

如果能够看清、如果可以看轻，也许就能做到不争、不抢、不骄、不躁、不攀不比，那么可以让心灵得到完全的释放，完全的放开，不抓一物，却可拥有万物，那时我们于我们而言，每天都在那里，我们无需追逐，它一分都不会少。

学会感恩、学会享受、学会知足，不要让自己那么累，在有限的生命历程里珍惜拥有，无论如果争，争不来大地天空，因为它不属于任何人。

拥有的就是最好的，懂得舍弃才会拥有更多，才会让自己活的更轻松。

愉快的工作，快乐的生活，简单，把一切能从简具从简，改变模式结构，工作改变不了的改变生活，有个朋友出差回来的第一件事就是收拾家，累的象条狗还是不放过自己，不要过于为难自己，适当的放松很有必要！

谢邀了，现在的生活和工作节奏太快了，由其是生活逼使人们感到每天时间不够用，每天除去上班剩余的时间很少，那就要想办法挤时间了。工作时间是固定的，就只能在交通和家务中，在交通方面比如电动车，小汽车利用这些交通工具省出点时间来，在家务中要有计划的按排好时间，使其因时间的矛盾少点，祝大家过好幸福每一天。谢谢

如何在嘈杂的环境中学习？

知识的积累，非一日之寒！回答你的问题，有点儿小巫见大巫！评心而论，日积月累！积分可以成顶，微分可以落渊！书翻多了，知识面广了，了解是非，广达所以！万变不离一分为二！谢谢你的提问！为你祝福！

在我看来，能在嘈杂的环境中学习是一种天赋，代表专注度超人！当然任何天赋都是可以通过后天的刻苦练习来磨砺的。不过就性格而言，可能较表面的能力，这种练习会事倍功半，不过聊胜于无，至少这也是对孩子的好。

至于如何练习，无外循序渐进咯。

先在安静的环境中让孩子学习，让他学会专心对待眼前，等他有了这觉悟和表现，再从小扰逐渐将环境升级到大吵，让孩子的专注度最终能超然物外，只有眼前咯。

讲道理，我个人认为这不太现实，因为专注的基础是重视，而重视的前提是喜欢或者不得不忍受，可喜欢学习在大多数孩子心中都不存在，就像我们大人很少有真的热爱自己工作的，可大人在不得不忍受这方面有明确的底线，孩子却不会对自己学习建立底线，假如真有，那才谈得上能练出效果。

但退一万步讲，假如孩子对自己的学习真有底线，也无需练习外物干扰了呀，不是吗？

毕竟以我的经验，能把环境当作借口的学生，其实真正喜欢的就是嘈杂的环境，毕竟这是他的借口嘛，如此看来，再好的立意与方法不都跟孩子的主观意识相悖吗？那还练个毛，有啥必要去白费功夫呢……

多谢邀请，学习要讲究方法，不讲方法的死读书，就算读一辈子也没有任何价值，更不用谈成功了，学习的方法很多种。所以，如何在嘈杂的环境中学习？首先要心静， (念心)万念化为一念。好知之不如乐知之，就是说我们越喜欢某一事物就越喜欢接近和接纳少。兴趣是人们行动的一种动力，只要对某些知识产生了兴趣，就会主动去理解，记忆，消化这些知识，并会在这些知识的基础上总结，归纳，推广，运用，从而做到精益求精，推陈出新，从而推动整个社会向前发展。因此，我们在学习某一知识之前，首先要建立对它的兴趣，在嘈杂的环境中以达到掌握的目的。读万卷书，行万里路，是说人要有较多的知识和丰富的阅历，也就是要人们能理论联系实际，善于利用知识处理各种事情。古人云，纸上得来终觉浅，绝知此事躬行。读书学习获取知识诚然重要，但实践获真知也是必不可少的。

一个人的成长是会受到环境等多重因素影响的，每个人都生活在群体之中，跟周围的环境有千丝万缕的联系。学生更是离不开集体生活，学生的学习好坏，不但受到老师、家庭，还受到周围同学的影响。

想要在混乱的环境中静下心来学习，一时半刻容易做到，但是要长久坚持下去，需要个人超强的意志力及自律能力来做支撑。逆境能把人摧毁，也有助于激发一个人的斗志，发挥出自己超强的能力，来抵抗环境带来的不良影响，甚至能改变整个环境的氛围，让大家都向你学习。

环境是外因，个人是内因，内因是事物发展的根本原因。建议个人能树立明确的目标，并多读一些名人励志文章，经常激励自己，让自己充满正能量，尽量把外力的影响减小，为自己的目标努力奋斗。

这个问题要根据学习群体的不同年龄、环境的干扰程度和噪音的具体分贝数来确定不同的处理方法，比如学龄期的儿童和成人就不同，工地环境和生活环境不同，白天和晚上的噪音界定也不同。

1、根据年龄段不同：幼儿和初入小学的孩子们学习时要尽量避免在有任何一种干扰的环境中学习，比如有电视和音乐的低音都不可以，完全要在一种安静的环境下才可以，因为这个阶段孩子的专注力最容易被破坏，为以后的深度学习埋下隐患，同时这种损伤也是不可逆的。我们现在发现很多学龄期的孩子大多出现了注意力不集中的问题，其中本身的专注力在儿时被破坏就是一个重要原因。

中学以上的年龄即使在嘈杂的环境中学习，如果没有经过专注力的培训，也很难达到在安静环境中专注学习的效果，毕竟大脑需要一定的区域来处理这种干扰，还是会分散一部分大脑的功能。无论是听着音乐或晃腿还是大声朗读都是大脑在用另一种行为来让个体更集中。

2、关于嘈杂的环境：也会分为两种，一种是个体在学习时，只有周围哄哄吵吵的各种声音，但不会主动过来打断个体，另一种是不光有嘈杂的声音，还有人或事不间断地过来叨扰个体。如果个体的专注力相对好些，在第一种情况下可能还能学习，但第二种总被人打断的情况下，个体学习效果就会差点。

3、关于噪音的分贝数：居民区孩子们学习所承受的噪音分贝数和在工棚内居住的孩子的噪音分贝数完全不在一个级别上，长期暴露于高噪音环境中学习生活的孩子罹患各种心血管系统、神经系统、内分泌系统疾病概率大大提升，对于孩子们的身心健康影响巨大。

所以如果能够通过佩戴专业降噪耳塞人为性地创造一个比较安静的环境那就继续学习吧，如果周围的环境没有人或事不间断地过来对你形成干扰那就继续学习吧，如果周围的噪音没有引起你的情绪、神经、心跳等不舒服那就继续学习吧，否则就立刻停止学习出去运动吧。为了自己的身体和心理健康，适时地调整学习内容和环境才是聪明做法。

愿您被这个世界温柔以待，幸福一生！

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