[相信自己图片]我一直不敢相信自己是优秀的人怎么办，总是怀疑自己什么事都不如别人？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于相信自己图片的问题，于是小编就整理了5个相关介绍相信自己图片的解答，让我们一起看看吧。

我一直不敢相信自己是优秀的人怎么办，总是怀疑自己什么事都不如别人？

你好，我是明兰说情感，谢谢邀请。

一直不敢相信自己的优秀，总怀疑自己事事不如他人，是一种自卑的体现。很多人的自卑都是原生家庭带来的，我们的父母大多喜欢用打压、比较的方式教育督促孩子，但在这种方式下，反而会让孩子在成长的过程中渐渐失去自信。

想让自己变得自信，别人简单的夸奖是没有用的，这没法使我们减轻自卑的感觉，因为自卑的人是排斥正面反馈的。可以从以下几个方面去做出改变：

第一，接纳真实。我们这代年轻人的问题不在于太苦，而在于明明没吃过太多苦，一天到晚丧的仿佛在经历世界末日，想法过于悲观，用积极乐观的心态去看待身边的人和事，一定会有意想不到的收获。

第二，发挥长处。自卑的人有个特点，心里始终想着怎么去克服缺点，费很大的经历去弥补，你让姚明练举重，让邓亚萍打排球，练残也得不了冠军。我们已经过了改缺点的年纪，应该发挥长处，缩小缺点。

第三，刻意表达。敢于把自己的想法表达出来，从对着镜子练习再到对着人，公共场合积极发言。在生活中，可以挑战最前面的位置坐下，走路的时候加快20%，用肯定的语气说话等等，都可以有效的提高自己的自信心。

第四，合理比较。我们很小就学会田忌赛马，培养自己的总结能力，做好战略规划，心理学中有个名词叫做自证预言，是指人会不自觉的按照自己的预言来行事，最终另预言发生。所以，不要给自己贴标签，固话自我，以开放的心态去面对未来，因为自己的能力不会是一成不变的。

第五，做出改变。学会大笑，笑能带来好的心情，人在快乐的时候也会随之自信起来。做出超出性格以外的改变，比如你不喜欢穿颜色艳丽的衣服，怕惹人注目，那就试着买一件这样的衣服，即便会引来别人的目光，也要昂首挺胸走出自己的自信。

总结：我们无需因为自卑过度焦虑，开始去尝试这些小事情，你的自信心也会一步步建立，当你忘记周围人的眼光，学会拒绝敢于表达的时候，那么你将会越来越强大。

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没什么，那就接受自己的平庸好了。

这世界上平庸的人太多了，优秀的人也有很多，自卑和自我怀疑是大多数人都会有过的心理，只是有的人努力克服，而有的人却常常将此作为自己奔向“优秀”的绊脚石。

什么样的人才算是优秀的？不优秀又能怎么样？

在很多人眼中，优秀的人似乎总是自带光芒，他们外形较好、才华横溢、朋友众多、工作体面，仿佛是上帝的宠儿，看着他们的样子，很难有人不羡慕吧？

正是有了这些“优秀”人的存在，我们的人生观、价值观、世界观仿佛就要跟着他们走了，在被这些光芒罩住的时候，我们的眼里还有自己吗？

不是说我们不能去看那些优秀的人，毕竟夜里的飞虫也会奋不顾身地冲向发光的灯管，只是一味地以别人的标准来定义自己的优劣，对自己来说是及其不负责任的表现。

每个人都有其各自的特点和处事的方法，意识到自己的不足，那就取长补短，尽快跟上优秀人的脚步；但是如果因为别人的优秀成为了自己的负担，那就坦然接受自己平庸的事实，也没什么不好的。

哲学家苏格拉底说过：认识你自己。

人最可悲的不是平庸，而是迷失自我。

你不是没有自信，而是没有给自己一个合适的定位。

最后，我们可以时常仰望星空，但不要忘了，我们脚底踩的才是实实在在要走的路。

金无足赤 人无完人！每个人都有自己的优点和缺点！在人生的路上上爬涉，都不容易！要善于发现自己的长处，增加自信，多学习，多努力💪这样就会顿悟，所谓的优秀，没有生而如此、只有用辛勤与汗水蜕变而成！自己强大了，别人也就相对不那么总压过自己了！事事也就会干得比别人一样或更好了！加油💪

首先，你会有这个疑问应该是身边多人给你反馈你很优秀，使你现在意识到了这一点。此外，你一直都怀疑自己什么事都不如别人，是伴随着一种焦虑感，总觉得优秀的人随时会超越你，很优秀的人你也无法超越，久而久之，会造成心理落差。因此，归结一点就是认知偏差，即你没有正确地认识自己，没有客观地评估自己，是带有感情色彩的眼光来看待自己，这样会使你面对挫折时，容易妄自菲薄，缺乏自信。但是，自信是成功的重要因素。因此，针对目前状况，建议你在以下方面进行改善。

一、从他人角度认识自己：与家人、老师以及朋友交谈

采访你的老师和朋友，认识到自己在他们心目中的模样，你会发现不一样的东西。比如其实自己在她们心中很优秀，当然，也还是有缺点的，比如成绩好但是不善于与同学打交道等等综合能力的缺陷。此时可以拿本小本本记下来，或者制作一张调查问卷，让周围好友填写。再者，便是非常重要的与父母兄弟姐妹交谈，可以不需要聊的很具体。请相信我，在他们心中，你还是很优秀的，他们对你还是很有信心的。

二、从他人的评价里进行自我反思

收集好他人对你的评价过后，找一个安静一点的舒适地区，放一首轻音乐，进行反思，你会更全面地认识自己。慢慢地，你会在这些人对你的看法中找到自信，原来自己在他人心目中很优秀。逐步地，怀疑自己的城墙会悄悄地瓦解，这时候你可以尝试去探索了解一个真正的自己。

三、针对他人的评价和自己的反思，作出调整

此时，你可以拿起一张纸，罗列出自己的优点以及缺点。此时，一个真正的自己活跃在纸上。认识完自己后，你可以估算到周围人对你的期待值是怎样的，你有哪些进步空间，不断地询问自己，直到找出合适地解决方案。在找到后，尝试着做出调整。这时候你的定位会相对而言比较的中性和客观，做事情时比较有底气以及没有那么焦虑。

综上，通过他人的评价以及自己对他人评价做出的思考是认识自己的有效途径。当正确认识自己后，你便不会陷入不自信的尴尬境地。面对挫折时，你可以很好地评判自己的实际处理程度，使得内心有个正确把握，才有利于实现自己的最终目标。

回答一

杨：

这个问题是很典型的可能导致抑郁状态，甚至发展成为抑郁症的一大诱因，每每通过与来访者的沟通后，关于自信的此类问题多数都会总结为“我害怕自己万一没做好怎么办”，消极思维从而引发的不自信，是认知错误没有修复，而追根溯源多数都是因童年经历（情感需求没有得到正确的回应）所导致没有培养出较为完善的自我效能，通俗的解释就是“我不能尝试这个新东西，不然我就会搞砸，我搞砸了一切就都完了”，再而觉得自己什么都做不到，什么都不如别人，看不到自己的价值。改善这个问题在我们咨询师的可控范围内都会使用积极心理学，带来访者看清自己的优势并加以更多的运用，简单的说就是取其长避其短，设置明确合适的小目标（在短期内能够获得成功），再而以此提升内驱力，提高积极性，然后再设置略高一级的目标，阶段性的改善问题，形成一个良性循环，每个目标阶段时间不宜过长。第二个要点是纵向自我对比，在达到目标的同时与过去的自己对比，在自身的进步和认识中看到变化，看到自己的能力所在，体验成功。 整个改善过程因人而异可能会持续很久，有时需要外界力量介入，可以定期与咨询师谈谈。

壹心壹益主笔团

杨 ，90后心理咨询师，壹心壹益公益心理服务者。心理应用学毕业本科毕业，主要面对各类青少年群体进行帮助。

回答二

Daisy黛喜：

首先，这是一个伪命题。

请跟我念：我很优秀，我爱自己，我是这个世界上最独一无二的人

觉得这是成功学，不相信吗？那好，我来问你几个问题

1.：好好回想一下，在过去的生活工作中，你从来没有做过什么值得称赞值得肯定的事情吗？

2：你难道就一点优点都没有吗？

3：是不是你周围一直有个声音在贬低你，说你这里不好那里不对？

4：你有试图去换一个正向的环境吗？

5：是不是你太在意别人对你的评价了？别人说你好，做得对，你就会觉得对，但是别人说你不好，你就会觉得，是啊，我好差，怎么什么事都做不好？

6：你是不是对自己的要求太高了？

7：你是一直拿自己的缺点在和别人的优点作比较吗？

好好想一想，回答我。

第1个问题，成就事件肯定有，对不对，是不是你自己忘记了，还是你觉得这些成就都无足轻重，不值得拿出来说？还是说，当时你觉得自己做得好，但是没有得到想要的赞扬呢？

如果你忘记了，那么现在，拿出纸和笔，或者你的手机备忘录，把你刚想到的事情写下来，详细地写下来，事情的开始、发展、遇到的问题、后来的进展、你是如何解决它的。如果你愿意，也可以讲给我听，我特别想听你的分享，看到你眼中闪动的光芒。

第2个问题，你相信吗？会有人什么优点都没有？哈哈，你再问自己一遍，你真的什么优点都没有？什么优点都没有？别扯了，骗谁呢。

哦，你说你内向？什么？内向是缺点？你知道吗？很多深度思考者都是内向的人，你知道吗？很多情感丰富内心细腻的人也都是内向的人，情感丰富内心细腻是缺点吗？你难道不觉得，你能够体察到别人体察不到的情绪，看到更丰富更微观的世界吗？这可是有科学道理的，因为你的神经通路就是比外向的人长得多啊。你去看很多画家，音乐家，艺术家，是不是很多人都是内心世界特别丰富的人，正是因为这种特质，能带给我们更多的美好享受呀

好坏一念间，很多事情，还是看你怎么去看待它。

第3个问题，如果是，那你告诉我你听到这个声音的感觉是什么，如实地告诉我。闭上眼睛，告诉我Ta是谁，Ta为什么要一直贬低你，Ta和你是什么关系，Ta对你说了哪些话，Ta这样说你对Ta有什么好处，对你有什么影响，你当时回应Ta的态度是什么

亲爱的，给自己一个拥抱。

第4个问题，其实是紧跟着第三个问题出场的。

那个贬低你的环境，那个声音，你可以离开Ta吗？其实，我们每个人都活在环境当中，人是环境的产物，在你的力量不足以对抗恶劣的环境的时候，不妨离开它。如果你长期泡在染缸里，你也只能变成那个颜色。如果你离不开，请好好想想，是不是你不自觉的就会吸引到这类贬低你的声音，一些“强势”的人，好好回想一下，是不是这样

然后回答我的第5个问题。告诉我，你眼中的自己是什么样的，你怎么定义自己。如果用三句话介绍自己，请你告诉我，你是谁。拿笔写下来

别人是谁，你为什么会那么在意Ta对你的评价，Ta是否了解你

亲爱的，从现在开始，你要建立自己的评价体系，你是什么样的人，有什么样的优点，做过什么样值得称赞的事情，请都记下来。

不要和别人去比较，每个人都是独一无二的，从你战胜那么多精子卵子开始，在出生的那一刻，你就已经是赢家了。你要看到，过去的你是什么样的，现在的你是什么样的，和自己比，看到自己的进步和成长，永远比昨天的自己好，那才是真的。

所以第6个第7个问题也有答案了，对吗？

所以，我帮你总结一下。从今天开始，

1.你要开始总结你过去做过的成就事件，写成功日记，每天写

2.梳理自己的优点，100个。相信我，可以写出来的

3.离开老是贬低你的人和环境，靠近让你真正觉得温暖的人

4.放大你的优点，用你的优点帮助别人。而不是和自己的缺点死缠烂打。

5.尝试做做公益

6.深入认识自己，建立自己的评价体系，看到自己的优点，接纳自己的不完美。认清自己的能力范围，知道哪些能做好，哪些少碰

7.尝试做做不敢做的事，挑战一下自己，失败了也无妨，成功了那就更值得庆贺了，不是吗？

8.最后一点，想到就去做，开始行动吧~

为最最优秀的自己加油，让世界看到你！

壹心壹益主笔团：

Daisy黛喜

85后斜杠青年，擅长软装设计与理财。对心理学极度热爱 ，追求终身成长 ，心灵自由 ，与爱同行。

什么样的主播才是好主播？

你好，我是丑陋的小肠，很高兴回答你这个问题，什么样的主播才是好主播这个问法个人觉得还是有点过于宽广，因为主播分很多种，今天我就和你说说我现在做的一种主播—带货主播。

前期怎么样的主播是好主播

前期也就是刚走进这个行业的主播，吃苦是最主要的，一天直播8小时，微笑面对直播间，下播后还要选款看数据，听运营分析做调整。也许很多人会觉得吃苦谁现在不吃苦，但是这种带货主播的苦真的不是一般人能承受的。比如我的一位朋友，她是做女装主播，10厘米的高更鞋，不停的换衣服，8个小不停的说还要一直站在，而且对于新人来说是没有休息日的，这一直播至少要坚持一个月。所以对于新人来说，能吃苦的新主播是好主播。

中期怎么样的主播是好主播

中期来说，就是主播已经有一定的粉丝量的主播，一般场均能做到5-30W的销售额的主播。这个阶段什么样的主播才算好主播呢？其实这个阶段的主播的好坏取决于粉丝，也就是这个主播直播间产品的售前、售中、售后能不能给客户满意。比如我是这个直播间的粉丝，我在这个直播间买了一件商品要100元，而在别人直播间才50元，这就是供应链的价格问题，会影响主播的好坏。第二，产品的质量问题，第三就是售后的维护问题。这个阶段的主播能把价格、质量、售后做的非常好，那么就是好主播。

后期怎么样的主播才是好主播

后期的主播可以说是大主播了，就是场均几百万几千万的粉丝，这种主播的团队肯定非常牛，而且会把我之前说的问题都能解决。所以这个阶段的主播最重要的就是人品。好的人品就是好的主播。如果因为自己起来了，目中无人那么这种主播肯定不行。

个人看法，希望对你有帮助

以上是我个人对好主播的一个看法，希望对你有帮助，当然我给你看一下做一个好主播一天是怎么样的，你可以看一下我的视频，加油朋友，努力，不低头空杯学习，不断向上的人都能成为一个好主播！

有素质的主播神超

任何一个热爱游戏的玩家或多或少都会在闲暇之余观看一下一些大神主播的操作，一方面学习各种技巧，没有时间的情况下版本更新内容，也可以通过直播得到最新套路，接下来在游戏中只需要将直播中学到的东西尽量加以运用即可，于是近年来各类型竞技游戏主播非常火热，一线主播的人气已经堪比大明星。

但是究竟什么样的主播才算好主播呢？在三旬看来需要符合以下几点：

第一：不说脏话

这一点其实非常重要，游戏大部分主播都是网瘾少年出身，早年间在网吧总会或多或少的沾染上一些不好的口头禅，当这名主播还处于不温不火的状态时或许波及面还较小，但是一旦人气上升关注度提高，一些脏话会被迅速扩散到各大媒体网络平台，这对于一些有条件观看直播的青少年影响极为不好。

第二点：三观正！敢于承认错误，挨打要立正。

在一些游戏技巧方面与观众意见相左时，态度谦虚愿意通过实际操作来检测究竟谁对谁错，而不是“不老神鸡全身只有嘴炖不烂”！对于一些涉嫌带节奏的“传闻”不回应、不复合，安心做好自己的直播，大是大非面前能够明辨是非，而不是无脑袒护或者顾左右而言他。

第三点：言出必行

说抽奖就抽奖，打黄金局就是黄金局，青铜就是青铜！

目前的《英雄联盟》板块主播中，三旬最喜欢的还是神超，不会因为过多的口头禅脏话让人尴尬，对于游戏本身各个位置都有非常擅长的英雄，版本更新后也能迅速适应并且给出合理的上分英雄推荐。

神超的黑点是不是只有“走红毯”了？？求科普？

1、能坚持：

直播一定是一个付出和回报成正比的事情，零门槛做主播并不代表零门槛赚钱。任何一个事情不能付出足够的努力，是很难获得更好的回报的。所有主播的发展规律表明最初一定是比较难熬的，如果坚持不下去，一切等于零。

2、学习能力强：

如果是靠运气来获得收入，那很快就会凉。直播需要学习的东西也很多，平台规则、软件功能、与粉丝的互动，个人直播能力提升这些。

关于语音直播方面的更多问题，可以随时咨询我。

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那必须是心态强大的主播

我从2019年十月份开始直播的，到今天断断续续也播了两年多了，没有绝对的好主播，对自己而言，心态强大不轻易被动摇了心态的，知足快乐的主播是好主播。于大哥而言，看直播都是有需求的，看你能提供给他什么样的价值，情绪价值，情欲价值，，等等。你自己觉得自己好就好。

还有你问的哪样主播能好？那就是搞笑主播啊，受众比较多，还有就是才艺主播，你会唱歌跳舞，聊天都算，你得知道自己的擅长的点在哪，然后去放大。展现自己的美好，给别人观看你直播的时候得到想要的快乐就是好主播。

一.我们先说硬件条件：

1.你需要有一台够给力的电脑。

2.你需要有够好的网络

二.再说说你的软件条件：

1.充分的直播时间。这是最基本的，没有充分的时间做直播是很难积累到观众的，而且一旦你的观众达到一定数量之后平台会和你签约，每月都会有最少直播时间，比如斗鱼是110小时，如果每周你休息一天，那么平均每天你至少要直播4个多小时，也许你现在每天至少都玩4个小时游戏，但直播的话你是一边说一边玩，要累很多，所以如果是比较忙的上班族或者面临升学的学生，请斟酌。

2.乐于沟通的性格。现今主播越来越多，即使是技术型主播甚至职业选手主播，都面临着更大的竞争，乐于沟通变得至关重要，有的人可能觉得我不是一个性格很外向的人，说话也没那么幽默，我应该很难成为一个成功的主播。但其实只要乐于沟通，任何的风格都有自己的市场。真诚沟通，观众自然会发现你可爱的地方。

3.坚持。每天都有数不清的新主播加入，但最终留下来的寥寥无几，每天面对个位数的观众依然能够坚持下来不是一件容易的事，挫败感会经常出现，蚕食你越来越脆弱的意志，你需要不断的提醒花钉羔固薏改割爽公鲸和敲打自己：坚持，才是成功的基石。

一个不信任自己的人可不可以相信？

回答问题需要官方支持点赞评论@二成子921032354474 不信任一个人时，那他也许曾经作出了让你不信任的事情，才会在你的心里留下阴影，宽容他就是自己一个快乐的源泉。

确实是个问题.

首先,让别人信任自己的前提,是自确实是一个可以被信任的人.如果自己确实有时候或者经常掉链子,那别人不信任你也没有问题,可能别人更加能看清你自己,只是自己被自我感觉良好误导了.

其次,不信任你一定是有原因的,出于什么原因,自己应该有个明确的判断.

再次,别人确实是一个很不错的人.如果别人确实是一个好人,很好的人,,你出于偏见,对别人不信任,这就是纯属于自己的问题.

答，信任，有信必有任，就好比夫妻分男女一样，是阴阳的合成体。前女后子结合为好，百年合好！泰卦，地天泰。地夲在天下，抬高大地的位置放在天空之上，也就是天地颠覆。其实没有什么改变，遵重礼义罢了，女子弱小，男子强大，爱女子，礼貌相待，互相尊重，信任，理解，包容方能长久厮守终生。举一个例孑供大家一乐，看地球仪，北极在上，南极在下。朦朦胧胧认为人飞不起来是地球有引力，加上自己夲身的体重，又没保有能飞的翅膀。那么南极的企鹅，海水在下面不是掉到宇宙中去了吗？等到我们的科考船去了哪里以后，通过电视知道和我们一样，头顶一面天，一个太阳☀️，一个月亮。那么在下也就是在上，没有什么区别，不过位置不同了。所以原始之初无上下之分，随着时间的延续，人类的进步。逐步出现礼，义，仁，智，信。这就是人类文明进步的成果但是针对浩潮宇宙我们的地方只是乒乓球的一个点，没有上下，左右，前后。大家都知道，太阳东方升起，西方落下。但是对于银河系，太阳在我们的什么地方？它会绕着我们转吗？信就是相信，认为对方真诚，不编屁溜谎，不欺骗自己。言而有信，言前一个人字，如果言前加犬字，是狺！是人语和鸟语的差别。任，承担，依托，可靠也！在家靠父母，出门靠朋友。江湖之言不虚也。

感谢邀请！曾经和一个闺蜜去旅游，两个人住一房间，我呢大大咧咧，进去该洗澡即洗澡，该上卫生间即上卫生间，自己的包放在外面也没什么想法，而她呢，洗澡带包，上个卫生间也带包，二十四小时不离包，本来人家带包不带包不关我的事，可我看着她觉太累了，以后再也没有约她一起旅行了，一个不信任你的人就不要勉强在一起了，气场不含，说不出什么不对，就是心里不太舒服！

信任与相信不是一回事。你可以相信别人有能力将一件事情办好，但你不信任他，就不会将事情托付给他来办。如果你相信一个人的能力，并且又信任他，就倾向于给予他更多的信任。

突然发现自己没有想象中那么坚强怎么办？很害怕面对一切怎么办？

当坚强成为你唯一的选择，你才知道自己可以有多坚强。

You never know how strong you are until being strong is the only choice you have. 

你若不勇敢，谁替你坚强。我们必须要学会坚强，做一个内心强大的人。

一、现代社会，坚强是一个人生存基本。

在我们的工作和生活中，我们都会遇到各种困难与挫折。比如来自家庭经济条件的压力，每个月靠着5千块钱的死工资，还着看不到希望的车贷房贷。或者是来自工作上的困扰，领导的失望，同事的刁难，或是亲戚朋友们看不起的眼光，等等这些都会使我们觉得生无可恋。我们会失望，会迷茫，会彷徨，甚至会怀疑自己，当初是不是不应该来到这世上。可是，这些问题如果我们自己不鼓起勇气去面对，又有谁会替我们解决了？生活从来不会善待任何一个弱者，所以，我们必须坚强，做生活的强者。有句话说，我们处于低谷时，不要怕，不管你朝那个方向去努力，都是向上的，前进的。或许当我们鼓起勇气去面对的时候，我们会发现事情并没有想象中的那么糟糕。

二、无论风雨再大，生活再苦，我们都要学会坚强。

就拿我自身举例子来说吧，我出生在一个贫穷落后的小山村，那里重男轻女的观念深深的扎根于每个人的心中，爷爷奶奶从来不把我当自己的孙女看待，我的父亲更是嫌弃我是个女生，从来不给于我一点点的父爱，在那个重男轻女的时代，母亲在家里的地位是连一句话有分量都说不上。上小学的时候，父母离异，父亲将我送人。上天还是眷顾我的，我的养父对我特别好，把我当亲生女儿看待，供我读书，上大学。直到我毕业，现在有一份稳定的工作。或许是从小经历的比别人的多，我从不期望有人会替我承担生活中的不如意。因为我明白，只有靠自己，我才有可能得到我想要的。小时候我也曾羡慕那些放学后有爸爸接送的孩子，也羡慕那些受别人欺负时有爸爸保护的孩子。可是这些我都没有，我只能躲起来，藏在没有人的地方，偷偷的哭。后来我明白了，我若不坚强，谁替我勇敢，我必须要学会坚强，笑着面对生活。我的未来还有很多值得我去拥有的事情，我不能被眼前的困难打倒。

张嘉佳曾说过，所有的坚强，都是柔软生的茧。愿我们都有一颗勇敢而坚强的心，去拥抱更好的自己！

人被逼到一定程度，不勇敢也得勇敢了，所以遇到事不要怕，车到山前必有路，不管是好的坏的，咱们都得面对，还是需要把自己的内心变得强大一点，这个社会会使你越来越强大，

最近在看一本书《走出荒野》，这是一个有关前行与救赎的故事。作者谢丽尔·斯特雷德，在她小时候父亲经常对母亲以及她们姐弟三人家暴，母亲为了自保与保护她们，最终选择和父亲离异。作者从小缺失父爱，且在她22岁那年，因为母亲的突然离世，陷入了巨大的悲痛中，她堕落、出轨、吸毒，彻底迷失了自己，这样堕落的生活她过了长达有4年之久。

一个偶然的机会，她看到了一张太平洋屋脊步道的照片，决定去徒步旅行。她没有经验，没有足够的钱，但有一个坚定的想法：至少做点什么，改变这一切。94天，1100多英里，谢丽尔坚持了下来。最终，她走出了迷茫和痛苦，直面内心所有的脆弱，也找到了自己的位置。

或许生命中总有一些事，是我们渴望避开的。不愿面对的真相，拒绝接受的失去，害怕承担的责任……可是到头来，我们却避无可避，只能鼓起勇气，直面所有的伤痛与恐惧。我们好似行走在生命的荒野中，唯有勇敢无畏地前行，才有可能探出一条路来。

一方不信任对方还有必要在一起么？

猜忌怀疑是夫妻双方生活必不可少调味品，所以一方对另一方不信任是很正常的，大可不必慌乱阵脚，日子继续过就是了。

妻子对丈夫所有异性朋友采取措施可以看出两点：其一，丈夫做过越轨或越格的事，媳妇耿耿于怀处处防范，只不过是方法有点过激，不足为怪。其二，女方在此问题上受过伤害，扭曲的心灵逼迫她不得不这样做，虽然有些过，但情有可原，不至于因为这事，闹到非离婚不可的地步。

一个人，走一家进一家不容易，不要把离婚挂在嘴边，她检查你的社交环境，无外乎是爱你，不想失去你，删掉你的异性朋友是在保护自己，一个女人为了生存，遇到极其危险的时候，是可以舍命保护和捍卫自己的家庭，她可以拼命、可以疯狂。对你采取异性的封杀不过是小儿科，怎么能因为这个，就提出离婚？太没有担当，不是一个男子大丈夫所为 。作为一个男人，在社会上可以忍辱负重、苟且偷生，为什么在自己的女人面前就不那么伟岸呢？就可以在自己的女人面前那么不堪一击？

说这些不是不让你跟其它女人交往，但交往的的前提是不影响家庭，现在媳妇都疑神疑鬼了，是不是检讨自己哪方面过格了，如果你是老实本分的男人，如果媳妇是头婚，他是不会这样做的，这是一种强直性神经官能症，应该是有某种潜移默化的暗示和影响造成的，所以出现这种事先不要怪罪对方，应及时反省自己，是不是那个地方做错了或过了，引起媳妇神经质，做了让你接受不了检查和封杀。只有找出媳妇的病因所在，矛盾才能彻底解决，而不是简单的离婚抛弃之说。再说，媳妇进你家门之前是好好的，让你折磨成精神病人，你怎么好意思说不要就不要的？法律上是保护像你媳妇这样的弱女子，不是你想分手就分手的，如果对方懂法，恐怕你前半生都要纠缠这个离婚事件中，会影响你的事业发展，最好老实的过日子，不要多想闲事。

一个男人，不管自己的妻子有多么不堪，想想陪伴自己走过的路，是不是感觉自己应该欠媳妇些什么？是不是检讨自己哪方面做的还不够？让她陪着自己度过艰难困苦的岁月，是不是觉得自己很无能、无用，还有什么脸提出离婚？能为自己的孩子、妻子遮风挡雨才是一个男人该做的。唯一可以提出离婚的理由应该是对自己的背叛，其余爱的不堪、难受、不幸都不是提出离婚的借口。

看您的描述，已经在一起三年了，现在才做这样的提问，应该是最近才有点不能理解想要寻求帮助。我分析：

你们肯定是有感情的，要不这三年也走不下来，那么就看下最近哪里出了什么情况或问题了？

首先，是不是你最近的一些举动比如回来太晚，因为应酬衣服上有口红印啊什么的让她误会了。

我曾经接待过一位朋友，他们俩感情本来挺好的，不知道怎么的，老婆突然变得疑神疑鬼的，也不在那么相信他了，经常趁他睡着了看他手机，一有点稍暧昧的信息啥的就各种怀疑。在我的建议下，他把老婆约到他们第一次约会的地方，走心的聊了好久，原来情况是他有次应酬回来的衣服上都是其他女生用的香水味，正好他老婆闺蜜的老公出轨，碰在一起，所以变得有点神经质。解释清楚了，并且以后承诺不在外面喝醉，应酬到很晚，这件事之后两个人反而更信任了，彼此感情更好了。

另外，是不是她的圈子里有谁出轨或类似消息或者谁对她说了什么引起了她的误会啥的

女人都是敏感的，或许别人一句不经意的话，她就会在意很久，她越是在意也恰恰越是说明她在乎。不记得哪部电视剧中了，有一段剧情就是一个妻子偷听到公司同事电话“天下没有哪个男人不偷吃的，尤其是有点臭钱又经常应酬的，多半有鬼”，于是开始偷偷调查跟踪丈夫，甚至请了私家侦探。

再者，会不会她最近经历了什么？多关心下她，如果她把你看的很重要，她经历了特大的一些事情时，就会把你看的过重显得有点神经质。

总之，不管到底什么情况，建议和她坐下来好好谈谈，既然她那么在意你还是很爱你的，找到问题点，在去解决。不管哪种情况，也都说明你最近对她的关注或照顾少了，否则她也不会多想，多陪陪她，可以的话建议抽时间进行一次两人的活动。

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一方不信任对方还有必要在一起吗？

恋爱或者婚姻中，一方不信任另一方是个比较常见的现象 ，出现这种情况还有没必要在一起？重点是要找出是什么原因导致了不信任，然后才好评估。一方不信任另一方，大致原因有以下三个。

1、你曾经做过伤害她的事，你在男女关系中放过错误，所以导致她对你失去了信任，所以她变得多疑。

3、你是个没有仪式感的人，你很少对她说“我爱你”或者“你对我很重要”的话，重要的日子或者节日你也从不送她礼物或者花。你一定要明白，女人她没有特异功能的，如果你长时间不对她表达爱意，她是无法明白你到底爱不爱她的，这就让她很没安全感，没有安全感她就会翻你的手机，没有安全感她就会反对你出去正常的应酬交际。

3、她内心对你不满意，她内心对这份婚姻不满意。她内心深处的潜意识是在提醒她想离开你，她只不过在寻找一个离开你的理由而已，所以她翻你手机只不过是在期望找到你放错了，或者臆想你和谁放错了，所有这些只不过是她潜意识想找到你放错了的证据，然后她有足够的勇气否定这份婚姻，然后自己可以心安理得的离开。

如果是前面2个原因，那问题是在你身上的，你需要给她更多的关怀和呵护，试着让自己变得生活更有仪式感，用语言和仪式多对她表示爱意，给她足够的安全感，问题应该可以解决。

如果是第3个原因，那问题是在她身上，你可能很难去改变什么了。

希望我的回答能帮助到你。

关注我，关注自己的成长，让自己变得更优秀， 加油！

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