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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦身图片的问题，于是小编就整理了3个相关介绍瘦身图片的解答，让我们一起看看吧。

林允双腿淤青，真的是因为减肥节食过度导致血小板低吗？

谢邀！

这涉及一个在国内外都有很多人关注的话题“易于瘀青easy bruising”

林允双腿淤青，真的是因为减肥节食过度导致血小板低吗？

6月4日，美人鱼星女郎林允在微博晒出几张满腿瘀青（通常人们会与淤青混用）的照片，并问：“请问是因为瘦，才容易淤青吗？”

当红明星影响力果然不凡，几张照片居然引发广泛关注，据说一度占据微博热搜头名。

评论中，有的人表示关切，提醒注意进行医学检查；有的人“同病相怜”；也有的人提示各种可能性原因。

其中，有一位就煞有介事地把减肥、免疫力、血小板减少扯在一起：“可能是节食导致免疫力下降造成了血小板低！我就是这样的！血小板低就容易淤青，注意身体啊！霞”

这到底是怎么回事呢？

这还真涉及一个普遍存在的健康话题：皮肤易于出现瘀青。

原因可能有很多。

但是，几乎可以明确的是，不会是因为减肥节食导致免疫力下降造成了血小板低引发。

那么，到底是什么原因引起的皮肤淤青呢？

更重要的是，人们应该担心吗？

皮肤易于瘀青，不需要担心的情形

其实，这是日常生活中，很多人，尤其是女性和年龄大的人，经常会遭遇的一种情形。

原因是，由于身体遭到一定外力，导致皮下毛细血管破裂，血液渗出血管进入组织间隙，表现为局部皮肤呈片状紫红色、青紫色，称皮肤瘀斑，或瘀青。

虽说，较猛烈的撞击会导致较大的瘀伤。但是，有时候，只需要很轻的碰撞就可以导致瘀青，以至于人们没有意识到甚至进而否认曾经受伤：“我，没有磕着碰着啊”。

这种瘀青，最常见于腿和胳膊。

值得庆幸的，绝大多数瘀青属于生理性的，即并不预示着有病。

而且，不需要做任何处理，皮下的血液成分会被吸收，瘀斑颜色变淡，

进而变成铁锈色

最后消失。

哪些人更容易出现瘀青

有些女性。

老年人。因为，随着年龄的增长，皮肤变得更薄，失去脂肪层保护皮下血管更容易直接受到冲击。

服用抗凝类药物。比如，阿司匹林和其他抗血小板药物，华法令等抗凝药物。有时候，某些抗生素也可能出现这类问题。至于布洛芬等消炎药，理论上并不增加瘀青风险。

皮肤局部和全身使用皮质类固醇。局部使用，或者全身长期使用，都可以导致皮肤变薄，更易于出现瘀青。

另外，就是某些疾病。

值得担心的瘀青，或可预示潜在的严重疾病

有的瘀青，特别是频繁出现、严重的、大面积瘀青，尤其是出现在躯干、背部或面部的瘀青，或者确无外伤的自发性瘀青，有时是某些严重的潜在疾病的迹象，需要引起重视，及时就医进行检查。

特别是存在以下情形时：

频繁的瘀青，并有明显的出血史，如手术过程中出血不止，自发性鼻出血出血不止，频繁牙龈出血不止等。

开始服用某种新药后不久突然开始瘀青。

存在瘀青或出血的家族史。

这些迹象可能预示的疾病：

血液病。比如，白血病、恶性或严重的贫血等，导致血液中负责凝血的成分-血小板数量减少。

血小板功能异常。

凝血障碍。血液中负责凝血的蛋白因子，主要是肝脏合成的凝血因子异常，造成出凝血障碍性疾病。

因此，出现令人值得担心的瘀青，要及时就医，进行针对性检查。

不过，再次强调的是，绝大多数瘀青是生理性的，不需要担心，也不需要做任何特别处理。

很多女性的迷思：月经期容易出现瘀青吗？

这个问题一直困扰着很多女性，甚至很多医生。

很多女性都以自身经验认为，月经期或月经前几天，特别容易出现瘀青。

也有的被医生告诫是因为服用布洛芬等止痛药的结果。

很多医生也一直认为，女性月经期特别容易出血，容易出现瘀青。

其实，几十年前，医学上的确认为，月经期血液系统会发生一些变化，以便于子宫内膜更容易脱落。

甚至，“月经期”是择期手术的“禁忌症”，一度是外科的一项金科玉律，直到今天还被很多医生奉为圭臬。

然而，医学研究却发现，围月经期，全身血液成分和出凝血功能与非经期并没有不同，从而否定了围月经期更容易出血、更容易出现瘀青的观念。

但是，医学研究证据经常并不能战胜人们的“眼见为实”或“切身体会”，很多人仍会固执的认为经期更容易出现瘀青。

好在，如前所述，绝大多数瘀青并非病理性的，不需要担心，对“原因”的认识，有时并不那么重要。

有哪些女明星的身材让男的看了觉得秀色可餐，让女的看了想减肥？

这里不得不提一下林志玲了，虽然林志玲最近已经嫁作人妇，但是如今44岁的她依然保持着魔鬼身材，34C-24-36的魔鬼身材真的是让人羡慕不已，简直就是男人的女神，女人的榜样！

看到林志玲的样子，你根本不会想到她原来已经44岁了，这个在很多女生眼中的"豆腐渣"年纪，林志玲却活成了一个少女模样。她身上完全没有中年妇女的感觉，反而让人感觉她像是一个刚好成熟的美女，多一分太多，少一分太少，现在正是刚刚好！加上她嗲嗲的声音和高情商的表现，真的无愧"女神"这个称号！

其实林志玲本身就是模特出道的，当初刚出道的时候其实她并不出名，只是一个默默无名的小模特。后来凭借着自己姣好的面容和完美的身材，以及自己的高情商，最终成功走红，成为大众情人。

当年林志玲还有一段和言承旭的恋情，当时很多人都说林志玲是花瓶，拖累了言承旭，这么多年过去了，言承旭早已无人问津，而林志玲则是越来越红了！

当然，林志玲的完美身材也不是白来的，她曾经在自己的微博放出过自己的每日菜单。

菜单如下：

早餐：温水一杯、水果两个、苏打饼干三片、低脂乳酪半杯。

午餐：水煮青菜两碗，再任选下列一样主食：去皮鸡腿一只/鸡胸肉一份/约手掌大小的鱼一条/五片生鱼片/瘦肉八片/约手掌大小豆腐五块/黄豆五匙，只可清蒸、无油烤或以无味精鸡汤煮。

晚餐：水煮青菜两碗、五谷杂粮粥一碗

林志玲自己表示，这个三天减肥菜单能够让她快速减肥，轻松在3天内减掉2公斤。可见美丽也是需要付出一定代价的！

可以说，林志玲到现在这个年纪还能保持这样的身材，除了自己先天的优厚条件之外，其实也离不开自己后天的努力，而且她身上总有一种让人想要亲近的气质，这些东西都是很多同龄明星所缺少的。

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要说身材好颜值出众的女明星，娱乐圈真的没几个女明星能比得过张俪了。

张俪身高169cm，这个身高在女明星当中不算特别出众，但是难得她的身材比例非常好，尤其是一双大长腿十分吸睛。看看张俪平时在杂志上的各种写真照片，说她的身体是九头身一点都不为过，真的是男生看了眼睛挪不开，女生看了除了羡慕嫉妒恨之外，都想赶紧去减肥了。

张俪出道有好些年头了，但是一直不温不火。从她毕业算起来，张俪出道也已经有十多年了，刚开始曾经一度因为没有戏拍而差点要退出娱乐圈，后来还是赵宝刚导演给了她机会，用两部作品《男人帮》和《北京青年》把张俪推到了全国观众面前。但是即便是这样，张俪始终在二三线的位置徘徊。

好在，张俪很懂得挖掘自己的优势。她虽然名气不大拿到的影视资源一般，但是张俪的外在条件好，拿到的时尚资源都非常不错。所以这几年张俪拍照带给她的名气和口碑，反而要比电视剧带来的更多，张俪也因为这个大长腿的优势而被很多人记住了，不少人都称她为“娱乐圈的腿精”。

其实说起来挺不公平的。张俪外在条件不差，演技说起来也挺不错的，曾经和徐峥、黄渤这些人搭戏都完全不处于下风，既能演正儿八经的女神又能演风情万种的民国名媛，是个挺多面的女演员。我觉得她就是差一个机会，如果能得到好的资源，张俪迟早会爆红的。

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张俪身高169cm，这个身高在女明星当中不算特别出众，但是难得她的身材比例非常好，尤其是一双大长腿十分吸睛。看看张俪平时在杂志上的各种写真照片，说她的身体是九头身一点都不为过，真的是男生看了眼睛挪不开，女生看了除了羡慕嫉妒恨之外，都想赶紧去减肥了。

张俪出道有好些年头了，但是一直不温不火。从她毕业算起来，张俪出道也已经有十多年了，刚开始曾经一度因为没有戏拍而差点要退出娱乐圈，后来还是赵宝刚导演给了她机会，用两部作品《男人帮》和《北京青年》把张俪推到了全国观众面前。但是即便是这样，张俪始终在二三线的位置徘徊。

好在，张俪很懂得挖掘自己的优势。她虽然名气不大拿到的影视资源一般，但是张俪的外在条件好，拿到的时尚资源都非常不错。所以这几年张俪拍照带给她的名气和口碑，反而要比电视剧带来的更多，张俪也因为这个大长腿的优势而被很多人记住了，不少人都称她为“娱乐圈的腿精”。

其实说起来挺不公平的。张俪外在条件不差，演技说起来也挺不错的，曾经和徐峥、黄渤这些人搭戏都完全不处于下风，既能演正儿八经的女神又能演风情万种的民国名媛，是个挺多面的女演员。我觉得她就是差一个机会，如果能得到好的资源，张俪迟早会爆红的。

实话实说，在通常情况下，女人若想让男人觉得秀色可餐必须具备三个条件，脸蛋漂亮，身材火辣，胸器饱满。

横观纵观所有的女明星，好像只有柳岩基本上能滿足这三个条件。但是，我也不敢确定，因为对于男人来说，女明星们个个都是秀色可餐的，因为她们都是女明星。

但是，常言道，萝卜青菜各有所爱。如果说在诸多的女明星里挑选出自已的最喜欢，我想，大家肯定都有自己的情有独鈡吧！

1、许晴

许晴真人骨架子不小，胸也不小，而且体重也没跌过百，但是她就没有胖的感觉，360度拍摄都没有虎背熊腰之感。

更令人感到不容易的是，她今年50岁了，但是看下图，无论是肌肤状态还是身材都是轻熟女的感觉。真是老天眷顾的女子。

2、莫妮卡·贝鲁奇

同类型的还有，意大利国宝级女演员莫妮卡·贝鲁奇，她和许晴也有异曲同工之处，都不是走干瘦路线，年纪越大，越有味道，但身材一直保持着巅峰状态。

3、绫濑遥

日本平成年代无可撼动的国民女星绫濑遥，又称奶遥，她靠演技，让人忘却了她令人挪不开眼的好身材。

上述这几款女星，都是娱乐圈可圈可点的丰腴型身材。

这种身材其实我觉得最难把握，因为该瘦的地方瘦，该丰满的地方丰满，真的很难，有时候光靠锻炼都未必能成。很多女演员一减肥，胸就没了，皮肤就松了。整个人显得病恹恹，或者特别刻薄。

还有一款女星，虽然不是凹凸有致的那类，但也不是ab、唐嫣这样，像个大头娃娃，骨瘦如柴，不健康的样子。

比如《昼颜》女星， 吉濑美智子。虽然瘦，但是有线条、有美感，身材匀称，让人有欲望。

同款还有，我国的娜扎，真是美若天仙。

迪丽热巴金鹰女神那套衣服，真的超级挑身材，但是她hold住了，不过从长相身材和谐的角度看，娜扎可能更胜一筹。

新疆籍女星能出名的，颜值身材都是挺能打的。已婚已育的佟丽娅，几次入围虎扑女神，也是很说明问题。

减肥期间头昏眼花，浑身无力怎么办？

因为不知道你使用的是什么减肥方法，也无法给出特别有效果的方法，只不过有些症状时，你要审查自己的减肥方法是否合理，要是真的存在营养摄入极端的问题，要及时纠正；若是减肥的过程中，脂肪消耗的太快，那你要把减肥的速度控制好，否则对健康也是一种伤害。

解决方法：

适量添加主食的摄入。很多人以为自己的肥胖都是因为吃主食导致，在减肥期间就只吃水果和蔬菜。但是主食里含有丰富的碳水化合物，它是一种供能物质，但是适量摄入不会导致增肥，还会促进脂肪的被利用。它的缺乏会导致发生血液中葡萄糖浓度低，血液循环速度缓慢，大脑获得营养会表现相对困难，于是容易发生头昏眼花，浑身无力的症状。

适量补充钾。在减肥的过程中，很容易使得众多的矿物质发生流失，如钾，而它是维持神经肌肉的正常功能，还有心肌的正常功能等。要是身体出现钾不足时，也会表现无力，糖分代谢异常等，影响头部和眼部的血液循环及营养吸收。

控制好减肥速度。体重并不是将的越快越好，也并不是越多越好，毕竟我们减肥是为了健康，因此体重下降幅度控制身体的接受范围内才是最好。建议每个月减掉体重的5%即可，当体重降到BMI正常范围值时就可以暂停减肥，维持此时的标准体重就好。

你好，我是阿豪，作为一个减肥成功的人我以我的经验来跟你说。

当你在减肥期间出现浑身乏力，使不上劲，头晕眼花，那就说明你整体饮食规划出现了严重的问题，碳水摄入过少，导致血糖不稳定，因为不清楚你的具体状况，大致推算可能是因为之前比较胖，血糖值过高，但是因为在减脂期，饮食摄入过少导致血糖不稳定造成的。

建议先去医院看一下到底是高血糖还是低血糖，在采取治疗。

很多人在减肥期间都是拒绝碳水摄入的，比如什么晚上只吃菜叶子，喝水，一个苹果这种应该都司空见惯了，但是这样的人一般减肥都失败了，因为一个失败的饮食计划会让你的减肥更难实行。

试想一下，如果你每天都是这样的状态，你怎么有力气去运动啊，我们减肥不只是为了美，更多的应该是为了健康！如果你采用不健康的方式来减肥，那就不如继续这样。

依据您的问题，如果排除疾病影响，您可能采用的是节食或者极端少吃的方式减肥，以一个采用过多种减肥方式，遇到过各种问题，最终减肥成功的过来的告诉您立即做两件事：

1. 立即去吃东西、让您的血糖恢复到正常水平！
   

2. 立即停止这种减肥方式，它对身体有极大的伤害，而且今天你减回多少，明天就回反弹回多少？

为什么怎么说呢？其实如果看过我前期的文章，您可能就会很快理解，肥胖并不一定就是吃得过多，而是有极大可能是因为营养不良！节食减肥只会加大这种状况，让身体变得更差。

在今天早些时候，我在回答《在保证营养的前提下，最清淡的饮食都有哪些？》头条问答的时候，讲到过，人为什么要吃，人为什么会饿，人为什么会多吃，人为什么发胖，在这里再简单的总结一下：

1. 人为什么要吃：机体为了生存，必须摄入多种营养素，不只是热量够就行。
   

2. 人为什么会饿：并不是因为你感觉到饿，才是饿，事实是机体为了生存要充足的营养才行，任何一种营养素的缺失，大脑都会要求你去吃东西，但他并不会告诉你要吃什么。

3. 人为什么会多吃：如果你的营养摄入均衡、真正满足了机体的所有需求，机体就不会发出进食的指令，但如果某种营养素缺失了，它就会命令你去吃，有时候甚至是在你感觉肚子很饱的情况之下。

4. 一方面营养素不足，要去吃，一方面某些营养素超出了机体的需要，机体就会储存起来，以应付可能到来的饥荒（事实上现在并不太存在），而储存的形式就是脂肪。

所以人在不知不觉中越吃越多，越吃越觉得不够，慢慢就胖了，要实现真正的减肥，你有必要了解你的身体，去了解你平时的 饮食是否多样化、是否均衡。

只有你建立了多样化、均衡的饮食结构，并有一个良好的生活方式，机体会自然而然的慢慢瘦下来。

有兴趣的朋友可以关注我的头条文章，有很多有关饮食与健康、健康安全减肥的内容，也欢迎大家积极留言，共同促进、提高。

减肥期间头晕眼花，浑身无力你肯定是节食过度了，请停止这种要命的自虐行为吧，不要再为了瘦不要命的节食下去了，赶紧去吃饭吧！

很多女生为了漂亮为了瘦身而选择了一些不靠谱的行为，吃各种各样的减肥药啊，节食不吃饭啊，这些方法虽然短时间内体重是会掉得很快，但这都是不健康的，身体都会出现这样那样的毛病，所以这些都是不可取的。

要想减肥一定要选择合理的科学的方法，最常说的管住嘴迈开腿是有用的，都说七分吃三分练的，减肥要做到合理控制饮食结合运动一起才能健康的瘦下来。

爱美的女生们，减肥千万千万不能什么都不吃啊，身体都弄跨了，受罪的还是自己，一定要理智减肥！

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到此，以上就是小编对于瘦身图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦身图片的3点解答对大家有用。