抑郁的头像抑郁的头像 伤感

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁的头像的问题，于是小编就整理了5个相关介绍抑郁的头像的解答，让我们一起看看吧。

抑郁症乐观者对自己未来感到恐慌，害怕、拒绝与人接触，只想逃离，该怎么办？

抑郁每个人都有，没必要觉得这是病，这只不过是自己没有调节好自我与社会之间关系，只是一段时间的自我价值的否定，给自己适当的空间用于自我调节。且主要体现在极端的自我放纵，和逃离外在环境的独处。可以通过运动或者尝试做自己以前所不敢的事情，来重新肯定自我存在的价值。越过这座山丘，会让自己的内心更强大。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

其实生活可以很美好，

面对抑郁症我们要积极战胜它。

壹、勇于倾述

在你的身边应该有很多朋友，有亲近的家人，她们会为你提供情感的支持，你不妨多多向她们多多倾述你的烦恼，我相信她们一定会鼓励你帮助你战胜那段消极情绪。可以谈谈你的想法远见，让她们提一些建议。

贰、积极治疗

部分抑郁症患者在需要帮助的时候，可能并不知道或不愿承认自己患有抑郁症。他们可能不知道抑郁症的症状，或认为自己的状况没到患病的程度，持续的负面情绪靠自己克服过一段时间就会好。其实这时候就需要看开、想开，积极配合医生治疗，说出自己内心真正的想法。调整好自己的心态。

叁、多多锻炼

人们常说不开心就多出去走走，看到的多了，也就想的开了。我们可以适当运动，运动有助于人体分泌多巴胺，能帮助人体减压，减轻些抑郁情绪。坚持运动让身体变得强健，也能消除一些身体亚健康或患病给心理带来负面影响的因素。也可以多参加一些社交活动，与朋友之间多相处多沟通。

请一定要照顾好自己，对待自己多一点耐心，加油。

祝你早日战胜它，成为一个阳光明媚的自己。

我国每年有30万人自杀，抑郁症是其最主要原因。让我们多了解一些，多关爱一下这个群体。

最大的问题在于，他们自身根本不愿意承认

造成抑郁症的原因很多，如工作的压力、生活的不顺、感情婚姻的破裂等等，都会成为那个导火索，秋冬是容易发生抑郁症的季节。传统的观点一直认为，患有抑郁症是懦弱的表现，更多的人难以启齿，不敢去看医生，害怕被当作懦夫，觉得熬过去就好了，直到发生极端可怕的事情。

不要觉得孕妈矫情 她们的内心真的很苦

闺蜜生娃，没过多久，她将自己的微信头像换成了一片黑色，删掉了自己之前所有的朋友圈。事后，我问她，她说：“想死，就是想死，我甚至不知不觉就走到了马路中间，不知道发生了什么。“

据统计学数据，女性患抑郁症的几率是男性的2倍，特别是怀孕后的女性，更是高发群体。还有那些处于高度压力状态下的人群、或者遭遇了天灾人祸、社会事件。

很小的事情，其实背后是极度的挣扎

有些人常常因一些很小的事情发火，控制不住自己的情绪，而后来变得沉默寡言，食不知味，忧思重重。甚至贬低自己，总觉得自己一事无成、一文不值，总觉得自己不够优秀，异常消极。

原本之前的爱好突然变得没有了兴趣，无法集中精力做每一件事情，始终焦虑不安，心神不定，心率过速，紧张，直到整夜整夜的睡不着觉。

抑郁症是可以治疗的

首先要明确一点的是：抑郁症是可以治疗的，不要讳疾忌医；

敞开心扉的与家人畅谈，正视目前的一些症状，寻求专业医生的帮助；

适当运动或散步，规律作息，养成良好的睡眠习惯；

避免酒精，不要依赖于酒精的作用助眠；

“世界这么美好，你怎么能抑郁？”

跟抑郁症患者交流时，你千万不要说：“世界这么美好，你怎么能抑郁？”你需要做的就是多多陪伴，倾听他们的诉说，俗话说“说破排毒” 。

多观察患者的日常起居，发现有自残的苗头，不要让他独处； 鼓励患者多参与户外或者社区活动、体育锻炼等。

如果，当你的朋友跟你说他得了抑郁症的时候，他需要的不多，一句温暖的话，一个必要的关心，也许就能拯救一个人的一生。愿这个世界多些善意和美好，少些伤害。

为何抑郁症那么难治？

抑郁症：抑郁症全称抑郁障碍综合症，因为长期的心情不愉快造成为主要临床特征，通俗来讲就是“心病”。

抑郁症的表现：

目前的治疗“抑郁症”方法。

1.抗抑郁药物

抗抑郁药物通过刺激神经达到治疗目的，但是抗抑郁药物副作用太大，有损身体机能。

2.心里疏导

心里疏导效果比较好，但是费用太昂贵，通常计费500-800左右。

抑郁症属于心里疾病和精神疾病，目前没有任何一种方法能彻底治疗抑郁症，抑郁症难治就在这里。抑郁症不仅无法根治，并且还有随时复发可能性，可以这么说，这病将伴随一生。俗话说的话“心病还需心药医”，可这“心药”却没有。患者一旦患上并确认得了抑郁症，往往会因没有对应治疗方法不堪忍受折磨而选择走上极端。

难道就没有办法治疗抑郁症吗？是不是得了抑郁症就等于得了绝症？并不是，其实治疗抑郁症还有一种方法【运动】，实验证明运动对于抑郁症的改善不必抗抑郁药物差，并且不需要花费大量财力物力、没有副作用

本人曾也是一名抑郁症患者，就是通过运动得已改善，现如今通过现身说法告诉广大病友：运动可以治疗抑郁症。并且在悟空问答里回答了具体抗抑郁经历，欢迎关注在问答里搜索我的抗抑郁经历。

友情提示：抑郁不可怕，可怕的是你已经放弃了自己。

配钥匙难，有配钥匙能力的人凤毛麟角

如果想问答“为何抑郁症那么难治，是什么造成的？”，首先要知道抑郁症的核心问题，抑郁症的核心问题是什么？抑郁症形成的根源是什么？

不理解、不被理解。 不理解是抑郁情绪、抑郁症的症结。如果没有了不理解，一定没有抑郁情绪、抑郁症。 不理解、不被理解： 不理解，涉及到自己对自己的不理解，感性与理性、理想与现实的相互不理解；感性与理性、理想与现实的相互激烈战斗；如果自己不理解自己，旁人、引导者有能力理解当事人，教会当事人自己理解自己，自己理解自己就不是问题。问题是旁人、引导者也无法理解当事人，不仅旁人、引导者也无法理解当事人，而且将不被理解的当事人归被否定为另类。 如果将问题比为锁，解决问题的方法比为钥匙，喜欢思考问题的人，如果有非常多的锁，如果找不到合适的钥匙，一定会有抑郁情绪；如果长期思考的问题没有得到解决，如果越积越多，如果满身都挂着无法打开的锁，如果无力承受，影响到当事人的学习、工作、生活等，就成为了合格的抑郁症患者。

为何抑郁症那么难治，是什么造成的？ 抑郁症的形成非一朝一夕，获取解决问题的方法也非弹指之间，需要十年磨一剑；配钥匙难，有配钥匙能力的人凤毛麟角。 关注心理，关注我。

我来说说一个精神科医生的角度看这个问题。

首先你得知道，抑郁症同很多其它精神医学疾病一样是慢性疾病，不但起病缓慢，而且治愈过程也很漫长。

抑郁症真的有那么难治吗？我不觉得！起码十多年来我治疗的所有抑郁症患者都得到了不同程度的缓解，很多都达到了治愈的标准。那么为什么还会有很多人说抑郁症难治呢？我想先要问问你们是如何治疗抑郁症的？

很显然抑郁症是医学疾病，那为什么很多人不去医院治疗抑郁症？或者经过短时间治疗就觉得治不好直接放弃治疗？为什么肿瘤的话大家都知道要去好多家医院确诊，复查，询问治疗方式，并选择最科学的治疗方式？还不是因为人们对肿瘤有一个更清晰更科学的认识，没人敢耽误肿瘤的患者，没人敢忽悠肿瘤的患者！他们不会要求你做长时间高消费的心理治疗，你也不会做；他们不会要求你跑步，你也不会跑；他们不会要求你自我调整，你也知道肿瘤调整不下去。

所以，干扰你接受科学治疗的人很不少。不是上述这些办法真的都没效果，但毕竟试验他们的效果就会延误你的诊断和治疗时间，而且也同时摧毁了你对治疗抑郁症的信心和容忍度！所以很多人走到医院的时候已经精疲力尽了。

国外的患者在认为抑郁的同时会联系精神科医生，由精神科医生诊断疾病，并根据患者病情帮助患者选择药物治疗或者心理治疗，这一切都在医生的指导下进行。而国内的习惯自己先自我调整，调不过来再开始心理治疗，心理治疗周期长，不好中途还会看一看中医，喝一喝中药。最后精疲力尽了还要胆战心惊的进入精神病院大门。我的一个抑郁症患者前天第一次来诊，跟我说走进医院大门的时候自己还在想“这就得了精神病了？”，病耻感！毫无意义的病耻感！耽误事的病耻感！

我们国家保守估计有2600w抑郁症患者，其中开展药物治疗的甚至不足10%，普及抑郁症相关知识，帮助大众选择正确的治疗方法迫在眉睫！

抑郁症作为医学疾病可控可治！科学的选择治疗方法才能真正治疗抑郁症。也许你的抑郁症也并没有那么难治，只是你没有治对。

抑郁其实并不难治，只是由于抑郁症是一种症状描述性的医学疾病，但是核心根源则是心理问题。

而很多治疗专注于医学治疗（服用药物），就像是割草，草确实被割光了，但是根还在。

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医学式抑郁治疗的目的，即消除患者的症状。确实消除症状是基本的治疗需求。

但是消除了症状，真的就治好了抑郁吗？

我们可以看到一些医学的诊断标准，比如植物性的神经系统紊乱（例如失眠等）、情绪低落、意志减退等。

但是抑郁症的核心真的是这样吗？

不是，这是只是对抑郁症的描述！通过这些描述，我们可以知道“这样的人是抑郁症、那样的不是”。

那么，抑郁症患者真正的心理根源、心理诉求呢？

Blatt探索了不同咨询状态的个体的内部体验和核心需求。对不同抑郁状态的个体进行了区分，发现他们分为两类（得到了绝大部分美国心理治疗师的认可）:

一种是内摄型抑郁，患者的核心观念为: 坚信自己品行低劣；常常把各种错误归咎于自身，并为自己的自私、贪婪、虚荣悔恨不已；认为自己就是有缺陷，就是自作自受。

也就是常见的自罪型抑郁症。

对于这样的人，需要不断的给他一种感觉“不是你的错。错了也没有关系，只要能改就会有人接纳你”

另一种是情感依赖型: 我很空虚、孤独，所以关心我吧。

他们往往渴望交往，但觉得自己不配获得爱和关怀；他们渴望亲密关系，但是认为努力也不过白费力气。对别人的精彩生活往往是向往并嫉妒。往往女性居多。

对于这样的人，需要给他们一种新的关系体验，一种健康的充满爱的关系。

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希望每个人都能开心快乐。

如果只是情绪低落，可以看我的往期回答“抑郁与抑郁症的区别”，我在文中谈到了: 正常的哀伤情绪，与抑郁的区别。

很多人只是有正常的哀伤感，不必惊慌。

如果想测量抑郁，可以看我的往期回答“测抑郁最准的量表”，其中有详细介绍。

如果情况轻微，准备自疗，可以看往期回答。（有点久远）。

如果感觉很严重，请立刻寻求专业人员帮助。

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感谢您的阅读、如果对心理感兴趣，欢迎关注我。

在这里也拜托大家给我点赞，帮忙推广一下，希望更多的人了解到对抑郁的专业看法，希望可以帮到更多的人。谢谢大家，真的非常感谢。

中国首批心理健康教育工作者、心理咨询师、擅长心理动力学、抑郁、青少年发展问题、婚恋情感问题等

你好，很高兴能够回答你的问题。由于互联网的迅速发展与言论自由，很多人可能因受网络上各种没有验证过的言论的影响，不知觉间就对抑郁症产生了一些误解。

其实初中度的抑郁症并没有我们想象中那么可怕，而那些造成严重后果的一般都是特别严重的抑郁症了。抑郁症像很多慢性疾病一样，冰冻三尺非一日之寒，治疗难度主要是在这里。

抑郁症的起病原因也是复杂的多方面的，生理方面的，心理方面的，还有社会环境方面的，综合起的作用。生理方面和其他疾病一样有些家族易感性高，但有的家庭易感性就很低。

心理方面主要就是一个人的人格特征惹的祸，比如抑郁型人格的人就容易患抑郁症，癌症型人格的人就容易患上癌症。这些已经得到科学验证。

抑郁型人格的人内心有一个严厉的惩罚者，不允许这个人哪怕是犯一点点小错，只要犯一点小错就会受到自我严厉的惩罚，长期内疚自责自罪最终导致心理防线的彻底崩溃。

从社会环境方面来看的话，抑郁症患者通常都是人际界限不清的，他们分不清哪些是自己的事，哪些是别人的事，而没有边界的混乱会带来很多困扰，而他们又没有解决这类问题的能力，所以就只好抑郁了。

从治疗上来说，抑郁症并不算是一种难治的疾病。很多治疗都可以起到不错的疗效。药物治疗是一种简单有效的方法，疗效确定且见效最快，而且不需要长期服药，正规治疗一般几周就会有明显效果。

心理治疗的效果也很好，而且是有长期稳定效果的，但一般来说需要在药物治疗基础上进行会更安全有效。缺点是耗时较长，费用也会随之增高。

总之，一个人对待疾病的态度与对治愈的信心决定最终效果。华佗就曾说：“天雨虽宽，不润无根之草！”意思是说不会去治疗那些不相信治疗有效果的人。希望我的回复能够对你有所帮助。

答者：暖心理咨询师蒋梅玲

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微信为什么不能用背影像和凶兽像做头像？

背影头像会让人觉得这个人性格不阳光。心也许黑暗，可能会比较抑郁怎么地吧。

而凶手头像的话，对比这个像我这种萌宠头像，除了我这种头像可能比较可爱，嗯容易相处凶兽的话，这比较有威严，可能又意味着邪恶吧。

当然我觉得自己喜欢自己就去做，不要在乎别人的眼光。

我觉得这个图当头像也不错，不要在乎别人的眼光。

快手几万粉丝。更换头像可以吗？会有不好的影响吗？想换更好的的头像？

为什么不可以更换我抖音也有几万粉丝 想换就换呗 头像这种东西 他们喜欢的是你的作品是你的人 跟你的头像没有什么关系的而且你这样因为一点小事想的话 可能会得抑郁症

治抑郁症药副作用很大吗？

治疗抑郁症的药副作用大不大其实用药的患者自己都知道，很多医生更清楚，只是说的相对轻松一些。

我的观点，抑郁症并不是不治之症，特别是生理性抑郁症。因为重度抑郁症，精神科医生会让患者终身服药，其实从我的身上最终得到的实验结果是不需要，通过中医的治疗方法不单单不需要终身服药，而且还不会复发。

如果病人是心理性的抑郁症患者，还是要先自己解开自己的心结，无论是心理医生还是心理咨询师，最终能解开病人心结的还是自己。很多患者揪住一件事情不放，真的就像井底之蛙一样，头上就巴掌大的一片天。心结开了，在通过身体的调理和修复，很快也能痊愈，也不需要终身服药。

我自己曾经就是重度的焦虑症，抑郁症，躁郁症。精神科医生也是宣布我终身服药的，最终我还是痊愈了，而且没吃一粒精神类药物痊愈的。通过中医最原始的治疗方法，通过规律的生活，规律的运动，自我痊愈了。现在很多人通过我的这些方法，有少数痊愈的，很多大为好转在痊愈过程中的朋友。方法都很简单，点击我的头像，看我的免费视频慢慢学习，痊愈指日可待，而且不会让你承受十几年甚至几十年的痛苦。有问题私信我，不收钱，就为了各位病友早日痊愈。加油吧

我们首先要承认，是药三分毒的道理。从医学角度来讲，毒品也属于特殊的药品，药品之所以被称为药品，就是他的治疗作用＞副作用。

治抑郁症药副作用很大吗？很大肯定不至于，但每一种要确实都会存在他的副作用。

大多数的抗抑郁药物都是作用于五羟色胺（5-HT）受体的

5-HT受体中，又可分为5-HT1-7个小亚型受体，药物作用于不同亚型会起到不同的药理特性。

介绍之前，大家务必先了解：理论上，这些药物可能产生种种不适，但实际运用中，并不是每一个个体都会出现，要相信，即使严谨的科学，也存在个体差异。

1、头痛、恶心、呕吐：当药物激动5-HT3受体时，可引起头痛、恶心和呕吐。所以，个别患者服用某些SSRIs类时可能出现相关不适；

2、抑制性唤醒：临床上偶见引起男性的功能障碍；

3、腹泻：激动5-HT4受体时，能够增加肠蠕动，引起腹泻；

4、血压升高：作用于去甲肾上腺素受体的药物，可引起血压改变，这里包括一过性的低血压和血压升高；

提到甲肾上腺素（NE）受体，当药物作用于NE时，还可能引起交感神经兴奋，进而出现口干、瞳孔散大等不适，所以，很多时候，患有青光眼、白内障的患者，应用精神科药物时都要慎重。

总结，虽然常规理解下，抗抑郁药物有一些不良反应，但抑郁症本身给我们的身体带来的危害更大，上面我只是针对题主列举了一些相关的副作用，如果列举，当时是治疗作用更多，比如我们常说的改善抑郁、缓解焦虑，提高注意力，改善认知等等，我们不能因为某一种药的某一副作用就否定了药物本身的正性作用，更不能因此而放弃治疗的机会。

希望我的结对对你有帮助，请关注，我将持续更新相关医学问题

谢谢邀请，我是精神科医生，在我看来，治疗抑郁症的药物可能有副作用，但和所有需要长期服药的慢性病一样，并不是难以承受的，起码不会对生活造成严重的影响，更加不能与得不到控制的抑郁症产生的危害相提并论。

抑郁症的药物副作用

任何药物都会有药物副作用，抑郁药物当然也不例外，由于需要相对长期的服用，所以抗抑郁药物的不良反应是我们不得不面对的问题，很多患者因为对抗抑郁药物的不良反应产生抵触情绪，所以即使继续无法控制的抑郁和持续的情感低落，悲观和绝望，也不会任何药物治疗。可以说药物的不良反应直接影响了药物治疗的依从性。

其实抗抑郁药物的种类非常多，不同种类的抗抑郁药物不良反应也各不相同，目前市面上主流的抗抑郁药物主要还是SSRI和SNRI这样的新型抗抑郁药物，不良反应要远远小于之前的单胺氧化酶药物或者三环抗抑郁药物，一般也不会对患者造成严重的不良反应。

比如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）最常见的不良反应就是胃肠道反应，包括可能出现的恶心、呕吐、腹泻、腹胀；还有激越或者坐立不安，睡眠障碍，头晕，头痛，以及在男性患者更多见的性功能障碍；某些长时间服药的患者还出现过明显的体重增加的表现。虽然大部分SSRI药物是没有镇静作用的，但确实有些患者在长期服药后会出现步态不稳，容易跌倒的情况。

双通道抗抑郁剂SNRI药物因为同样存在5-羟色胺通道，所以存在于SSRI药物类似的药物不良反应，但第二个通道，去甲肾通道又赋予了患者可能出现的不一样的不良反应：血压升高，心率加快，口干、便秘、多汗，等等。

另外我常常使用的NaSSA药物米氮平，因为出色的镇静能力，常常用于伴有严重失眠的抑郁症患者，它的不良反应也与出色的镇静能力相关，过度镇静，第二天醒觉后的宿醉感，口干，体重增加，以及可能出现的血脂升高现象。

其实抗抑郁药物种类很多，所以不良反应各不相同，一一介绍实在耗费时间， 而且目前主流抗抑郁药物也就上面几类。但我们还要说明的一点是抗抑郁药物在需要停药的时候可能出现的撤药反应。

抑郁药物的撤药反应

抗抑郁药物在需要停药的时候可能出现撤药综合征，出现几率大概在20%左右，当停服抗抑郁药物，或突然大量减药的时候容易出现。撤药综合征的发生往往与抗抑郁药物使用的时长和剂量，以及使用药物的半衰期长短有关。一般来说半衰期更短的药物更容易出现撤药反应。比如SSRI类药物中的帕罗西汀（半衰期24h）撤药反应最多见，也最强烈，而氟西汀（半衰期4-6天）的撤药反应最少见。而SNRI药物中的两种代表药物文拉法辛（半衰期5h）要明显比度洛西汀（半衰期12h）更常见。

撤药综合征最常见的症状就是流感样症状，以及部分焦虑或抑郁症状，有时候被误认为是抑郁的复发，所以再次服药后，撤药反应随即消失。这也是很多患者难以停药的原因之一。

关于抗抑郁药物的不良反应我就介绍到这里，有问题可以私信留言，或者评论区留言，我会尽量帮助大家回答的。

到此，以上就是小编对于抑郁的头像的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁的头像的5点解答对大家有用。