[减压的正能量句子]运动减压的心情短语？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减压的正能量句子的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减压的正能量句子的解答，让我们一起看看吧。

运动减压的心情短语？

1. 坚持运动，放松身心。
2. 运动让我忘却烦恼。
3. 心情不好，去运动吧。
4. 运动带给我健康和快乐。
5. 运动让我重获自信。
6. 身体好，心情也好。
7. 运动减压，让人眼前放光明。
8. 运动释放压力，焕发精神。
9. 世事无常，唯有运动是恒。
10. 运动，让我变得更加积极向上。

特别丧的时候，做什么事可以解压？ ​​​ ​​​​？

说说我曾经的一个经历吧。

在我从合资企业辞职出来自己创业十五年后，我的事业走到了尽头，也就是说我破产了。

当时的我，感觉到自己的生活从此将一落千丈，就像最初做房奴时一样，顿感失落。而实际上，我的生活确实一天不如一天。因为我没有了收入。全家都没有了收入。

我觉得自己废了，每天都吃不好睡不好。抑郁症同时也找上了我。我经常想到自杀。有时我自己也会很奇怪，我读了一辈子的哲学，是一个有强力意志的人，仅仅因为生意失败就会想去自杀？

后来我才知道，真正让我想自杀的不是生意，而是生病。古话“祸不单行”说的就是我。

我突然就瘦得厉害，然后不停地咳嗽。去医院一检查，血糖高达12点多，导致身体免疫力下降，并发了差点会死人的病。我感觉末日来了。

…………

…………

当然，现在一切都恢复了正常。否则我也不可能坐在这里回答问题了。我是怎么做到的呢？

时间能重置一切。我用了整整529天。

首先是锻炼身体。我因为生病，却比不知道自己生病时更坦然面对现实。我静下心来检讨了过去的十五年，我知道我还有机会，但首先必须把身体搞好。于是，我开始了每天早上去公园慢走的生活，朋友都说我“提前进入了老年人的生活”。我说，提早进入总比没有机会进入要好。

接着，为了不让自己胡思乱想，或者无法集中精力做事而心烦意乱，我一有空就跑到图书馆去看书，消磨一点时间。在那段时间里，我还学会了视频剪辑，提高了自己的PPT水平。

而在家里，除了偶尔也看看书，我把以前玩的网络游戏《魔兽世界》捡了起来，每天玩1-2个小时。在虚拟社会，我一改以前匆匆忙忙为了装备到处去组队打副本的玩法，成为了一名休闲玩家，采采草矿，抓点宠物，满世界走来走去，告诉自己一定要慢，不要着急。

后来吃药比较少了，医生说可以喝茶了，我就开始恢复每天泡茶看书的生活。也不玩游戏了。适当地出去参加一些比较小型的社交活动。

再后来，病好了，身体恢复了正常。除了血糖还没有完全降下来外，一切都回到了从前。生意虽然没有回来，但我的精神和斗志回来了，一句话，我正常了。

总结以上叙述，我要表达的是：

一、当你感到很丧的时候，最好去医院做个体检，也许你是生病了。我好几个朋友听了我的建议，受益匪浅。

二、安静地看书是不错的选择。

三、做点自己喜欢做的事情。比如我玩游戏，有的朋友是去唱K，还有的朋友是出去旅游。

四、把生活速度放慢，你会发现很多精彩。

以上就是我的分享，希望能对题主有所帮助。朋友们把你们的经历也分享出来吧。感谢朋友阅读！希望看到这篇文章的朋友们永远健康快乐！不丧不蔫不颓废。

可以去旅游，这是最好的减压方式，本人在最丧的时候，就打算去旅游，去了一趟厦门，因为本人感觉海边是忘掉烦恼的最好去处，在厦门呆了五天左右，每天都在海边散步骑着自行车沿着环岛路逛一圈，路边的景色，沿海的吹风，都特别心旷神怡，黄昏戴上耳机，看着海岸线，坐在沙滩上，心里可以想着开心的事，特别舒服，那一瞬间，仿佛什么烦恼都没有了一样……

我自己就是从特别丧的阶段刚刚走出来。要知道人脑一天消耗的能量占人体总能耗的20%，而一个丧人往往此时是食不甘味夜不能眠，没有能量的摄入，人的精神又处在一个极度崩溃或者消解状态，这是一个高耗能的状态，所以此时的人会因为内心的匮乏感而倍感无力，朋友劝我逛街、健身、旅游，可是除了躺着我什么都干不了，因为无望的焦虑已经耗光了我的体能。因为太痛苦，甚至出现了朝抑郁症发展的倾向，不得不暂时离开去了外地同学家。新的环境，新的朋友，新的关系，一切情感开始正常流动，新的信息不断刷新你的认知，过往的一切暂时远离，反而腾挪出一个更大的空间去思考，而不是继续人在事中迷，九天后，我以一个全新的心情回到原来的环境，这时的我，已经不是离开时的那个丧人啦。

如果您只把注意力放在这一个事情上面，您未免不为这个乃至那个事心神不宁，寝食难安，甚至导致特别丧，不妨把您的人生立下那么一个愿景吧，哪怕很小或伟大，但这都可以支撑您继续的走下去，好多事情就自然打不乱您的系统。要不然小小的病毒就会导致您的芯片和处理器瘫痪掉！

至于您说的解压一定是亡羊补牢，虽然为时不晚，但人的心灵一定是受到了攻击，抹不掉的烙印，这是根本，解压只会让您表面好受那么一点点，但更大的困难会突然降临，并且持续性循环！

_与您共勉

感谢邀请

我也有过特别丧的时候，但是我没有想着去解压，我想的是怎么样激励我，让我把压力变成动力，实在扛不住的时候找个没人的地方好好哭一场，哭完以后，擦干眼泪，该干什么干什么，改变自己，终归会越来越好

到此，以上就是小编对于减压的正能量句子的问题就介绍到这了，希望介绍关于减压的正能量句子的2点解答对大家有用。