[天天篮球]天天打篮球手感为什么反而变差？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于天天篮球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍天天篮球的解答，让我们一起看看吧。

天天打篮球手感为什么反而变差？

首先投篮是要坚持不懈的进行训练，到做投篮训练前首先要把基本功练好，基本功不仅能增加你对运球的理解，对投篮也是极为重要的，他会增加球感，剩下的就要靠大量的投篮练习了，一定要科学有方法

2个月天天打球能把运球练到球不离手吗？

两个月的时间的话，首先自己的心态一定要保持最好的状态。

平时训练就多胯下练习，因为胯下运球的时候，左右手都能很好的运用。

跨下运球，也可以找到左右手的节奏。

注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说，效果还不怎么好，要结合型运用

左右手的交换配合

1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开

一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。

练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 （过程很慢吧，没办法主要就是练）

2.跨下运球与转身运球球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指或手指头拍球 胯下运球其一不容易被断 其二比较美观

胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下）

身体向下压 拍球速度加快！

转身运球

右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的

3.背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了

一步一步慢慢的来

按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高

可能不算详细 是原创的

不轻易下球，若下球就是要过人。

蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

重心要低，启动时才会快。

还有注意一点是，突破过人的时候，假如要向右边突破，眼神和肩膀以及脚步都要向左移动，然后突然加速或变向，加速向右边奔去！

在我个人看来，如果你有一定的篮球基础和运球能力，通过两个月的刻苦练习，应该能达到球不离手，手不离球的地步，但即使达到这种程度，还是与赛场那些优秀的运动员，球不离手，手不离球有着很大的区别，毕竟那些优秀的控球运动员是经过很多大赛长年经验的积累，达到了这种能力，是经过赛场上考验出来的，虽然都能达到球不离手，手不离球的地步，但性质是不一样的，所以你还需要在赛场上，通过实践锻炼，才能在篮球的比赛中发挥出作用，这些都需要，积累赛场上的经验，通过实践 逐步完善自己的能力。

作为优秀的篮球运动员，基本都是经过十几年的经验积累，才能达到很高的水平，这个过程需要付出了很多辛勤的汗水，才能达到较高的篮球水平，所以说，打篮球并不是一天两天就能练出很卓越的能力来，他不但需要你有很强的运球能力，更需要你在赛场中的环境能够发挥出你的作用来，很多观察能力和判断能力都是需要赛场上的经验长期积累总结出来的，这种灵感并不是一天两天才能培养出来，他需要十几年的实现才能完善自己的这些能力，所以想把篮球打得特别好，应该是非常不容易的，那些整体性意识，判断能力的发挥，技术能力的运用，都是非常讲究的，而且把自己的能力融入到整个团队中，也是一种必不可少的能力。这些都需要常年的积累和岁月的洗礼，通过勤奋的努力，才能把一个优秀的篮球运动员雕琢出来。

小孩天天打篮球好吗

孩子在篮球这个运动中的一些注意事项和一些预防措施。

第一点，打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道，篮球需要身体的对抗，而某些瘦弱，身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤，在撞击时，身体忽然哪儿一抽，肌肉拉伤就来了

第二点，打篮球很伤膝盖半月板。打篮球时，自然少不了过人的这一系列动作，无论是变向、拜佛、背后运球，这些技术动作都会威胁到人的膝盖。当你做这些动作时，如果选择第一步启动很快，后面的动作就得慢一些，不然会使膝盖不适，引起疼痛。

孩子打篮球时要做好的措施

1、需要必要的器材保护

运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。有的青少年为了追求个性，戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中，这些东西极易将旁人身体划伤。

2、不要让篮球气太足

孩子玩的篮球，不要打气太足了，容易砸到宝宝身上，比较疼的，一般不要选择太大的篮球， 多半气就可以了。

3、合理安排运动量

很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。

小孩天天打篮球好的，可以强身健体 篮球是一个全方位的运动，它不仅可以锻炼我们的身体，增强身体机能，还可以训练我们的反应速度、预判能力，活跃大脑，增强团队协作意识，增强坚韧不拔的拼搏精神。 长期打球对一个人的影响是巨大的，从他的体型，反应速度，与人相处的方式等方面都可以都有明显的体现。

12岁男孩天天打篮球好吗？

天天打篮球好不好，一看12岁男孩，尽管天天打篮球，但除了身高长了、体型棒了、球技更熟练了、体能更强了、饭量大了、睡得更香了，在学校里文化学习成绩却排列倒数，或直接就考取高中无望，那，说好吧，运动突出，校园健将！不好吧，学习成绩不尽人意拖班级后腿！

天天打篮球，如果能打进国家篮球队、省队、高等学校，那肯定是好！

天天打篮球能成网红，那就更好了！

12岁小孩差不多小学五六年级，正属于快要进入青春期的阶段，有一项喜欢的运动来锻炼身体和意志，是一件非常好的事情。

01、打篮球对孩子身体成长发育非常有利。

篮球这项运动的魅力在于，全身都能得到很好的锻炼，双手用来投篮、运球、传球，提升敏捷和协调性；两腿要不停的奔跑，参与快攻和防守，这都需要消耗大量的体力，也能培养孩子的耐力；篮球要打好，不动脑子也不行，比较典型的，像詹姆斯、纳什、保罗，他们除了天赋好，球商也是一流，这也是长时间磨练的结果。相比足球专注于脚下工夫，乒乓球专注于手上功夫，篮球能运动的部位显然更加全面。

02.对孩子的意志品质是个很好的锻炼。

现在小孩生活条件比以前好，娇生惯养的不在少数，很多小孩不愿意吃苦，很多小孩宁愿把自己关在家里打王者荣耀。篮球这项运动，对抗非常激烈，整不好还可能产生矛盾，导致打架，但作为一个男孩子，将来是家庭的顶梁柱，要到社会上去竞争，没有一点血性是会被欺负的。而篮球这种咬着牙一分一分积累优势赢得比赛的氛围，就很好的锻炼了孩子的专注力、不服输的精神。

03.打篮球有助于形成良好的人际关系。

咱们经常说无兄弟不篮球，篮球场是一个能产生友谊的地方，经常打球，就会有自己的小圈子，在一起并肩作战，共同战胜对手，互相信任，互相依靠，生活中慢慢也会成为好朋友。詹姆斯高中时候是球队的核心，那时他和队友之间就形成了终身难忘的友谊，也为他团队篮球的打法奠定了基础，提升了对篮球的理解。

04.打篮球可以培养孩子的自信心。

12岁是青春期的前奏，升入初中以后，男孩子一个很大的困惑就是如何获得女同学的青睐，这个意识是自然形成的，有的可能意识不到，朦朦胧胧，有的目的性很强，故意而为之。希望在异性心里树立好形象是一种自然反应，不要过分压抑，控制在一定限度最好。那么对于一个篮球打的好的男孩来说，吸引异性不是一个难题，在灌篮高手这个动画片里，学校篮球队的学生总能成为女生眼中的焦点，流川枫是众星捧月的校草，如果小孩篮球打的帅，自然会得到很多人认可，自信心就跟着会爆棚。

05.打篮球可以增强做事成功的概率。

现在小孩子课业负担很重，从小学开始就被一双无形的手推着走，有来自父母的压力，来自学校的压力，也有未来工作求生的压力，绝大多数时间都投入了学习当中。但我们也知道，学习能够解决的问题是能在考试中取得好成绩，考试不是社会实践，当小孩进入了社会，他所需要的经验就转变为如何主动去干好一件事，这种规律考试是给不了的，所以我们才看到很多人学历很高，但工作表现平平。篮球这项运动，跳出来看，就是一个主动变好变强，主动完善技术，不断弥补短板，战胜对手的过程，这个过程中获得的经验，绝对是直接能运用到任何一项工作中的。

06.打篮球是很好的发泄郁闷的途径。

现在小孩子都是亚历山大，12岁，即将升入初中，等他进入了初中，他所承受的压力就会升级，学科会增多，对手会变强，有一种逆水行舟、千军万马过独木桥的感觉，同时青春期的困惑接踵而来。考试失利，同学矛盾，老师的批评，这些都要一一面对。那么怎么才能把这些不顺心排遣掉呢？我们经常说运动、健身、跑步能让人放下包袱，其实篮球排泄抑郁的效果要好的多，在篮球场上出一身透汗，灰色情绪就会一扫而光，这种廉价的治愈剂，值得孩子拥有。

总结：篮球作为深受全世界喜爱的运动，能够灵活大脑，培养四肢协调，锻造强健体魄，培养团队精神，发泄掉不好的情绪，孩子很早爱上这项运动，一生受益无穷！

当然是好的啦。

首先，打篮球能够锻炼身体，能够提供身体发育时需要的运动量，而且篮球这项运动需要经常的跳，对于长高是非常有帮助的。

第二，打篮球可以培养团队合作的精神。这对于一个12岁男孩是必要的，这也可以说是一个教育孩子的好机会，因为如果要赢得比赛就必须要团队合作。

第三，天天打篮球可以培养一个积极阳光的性格，篮球是一项有激情的运动，经常打篮球可以让你性格变得外向。

以上就是我的观点，希望能帮助你。

你好，12岁男孩天天打篮球好吗，这个问题，我有以下建议：

1.每天的适度锻炼一定对身体有好处 ，教育部也有“每天锻炼一小时”的建议，可见每天适度锻炼对孩子利多弊少，甚至说基本没有坏处。如果孩子很喜欢这项运动，只有不影响学业，也可以多锻炼一些时间。但万事都讲究一个度，过度运动对孩子身体发育不好。

2.打篮球对孩子改善人际关系很有帮助，可以交到好的朋友，也可以让孩子更加开朗，在同学中更受欢迎。

总的来说，12岁男孩天天打篮球有很大好处，只要掌握好程度，基本没有坏处。

你好，12岁男孩天天打篮球好吗，这个问题，我有以下建议：

1每天坚持运动一小时，这无疑是一个好的习惯，如果你本身非常热爱这个体育项目，你可以多花一点时间在上面也是无可厚非的，所以你每天多花时间打篮球，这个一般情况下来说是可以的。

2得看你运动量达到多大，一般情况下，12岁男孩正处在身体成长的期间，打篮球是一个好习惯，但是也不用太过量运动，保持合理的运动，并且规划好时间安排这个很重要。以免让身体处在过度劳累的状态，可以多花时间打篮球，但是也要建议保持一个量，这样也许会更加好，一方面适量运动对身体好，另外适量运动还可以保持对运动的兴趣。

3运动之余，你可以多补充水分，晒晒太阳，早睡早起，坚持清洁，这样对你来说也许是一个不错的方式

希望我的建议可以帮助到你！

到此，以上就是小编对于天天篮球的问题就介绍到这了，希望介绍关于天天篮球的4点解答对大家有用。