孕妈（怀孕能照相吗？）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈的解答，让我们一起看看吧。

怀孕能照相吗？

怀孕以后是可以照相的，照相对胎儿和孕妇没有影响，不用过度担心，建议孕期适当锻炼，增强体质，保持良好的心情，定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常，平时饮食要多样化，荤素搭配，不要吃油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖和增加巨大儿的可能。

孕妇吃什么食物比较好？

孕期不同阶段怎么吃？

l 孕早期（怀孕前三个月）

孕早期胎儿生长速度较慢，所需营养有限，因此不必强求补充大量的营养。但这也是胎儿生长发育最重要的时期，某种营养素的缺乏或过量，会引起胎儿早期发育障碍和畸形，所以此时补充营养的原则是要全不要多。孕早期的准妈妈要注意营养全面，烹调清淡爽口，避免刺激性强的食物。如果孕吐强烈，也要在吐后补充一些易消化的食物或营养素。

l 孕中期（怀孕中三个月）

孕中期的胎儿生长发育迅速，准妈妈要注意增加热量，补充足够的蛋白质，增加动物性食品、植物油、维生素及微量元素的摄入。膳食要荤素兼备、粗细搭配，每天膳食中大米白面搭配杂粮300g至450g；肉、蛋、禽、鱼类或豆制品200g；动物肝50g（每周1至2次）；蔬菜500g；水果200g；植物油30g至40g。少食多餐，切忌过量进食或大吃甜食，避免妊娠期糖尿病的发生。

l 孕晚期（怀孕末3个月）

孕晚期是胎儿生长最迅速、储存营养最多、孕妇代谢和组织增长的最高峰，营养更重要。此时应增加豆类蛋白质的摄入，多吃含钙丰富的食物、并补充足量的铁质、维生素和矿物质。在孕中期的基础上每天增加50g的肉、蛋、禽、鱼类，250ml牛奶或豆浆，仍以少食多餐为原则。

孕妇所需要的热量跟营养都比较多，所以说如果是指继续吃一日三餐是不行的，而且每一餐也不能吃得太多了，建议少吃多餐会比较好，那么孕妇在晚上的时候吃什么比较好呢？今天就为大家介绍一下。

在怀孕的时候晚上会变得非常容易饿，因此可以补充一些蛋白质含量比较高的食物，比如说可以喝一杯牛奶，可以搭配饼干。另外水果也是必不可少的，例如可以多吃苹果，不建议最好将皮削掉。

孕妇在晚上睡觉的时候要注意哪些饮食呢？

在怀孕初期的时候，因为胎儿还比较小，所以生产比较缓慢，向母体所摄取的营养素并不高，所以母亲只需要在普通的膳食当中增加一些矿物质和维生素比较多的食物就可以了，比如说蔬菜水果等等。

刚开始怀孕的时候血糖比较低，酮体会升高，孕妇非常容易发生食欲不振的情况，有轻度的恶心和呕吐，这个时候可以多吃一些粗米粗面刚说等等糖分比较高的食物，可以来提高血糖，降低酮体，在这个时候还可以多吃鱼，因为鱼里面含有了非常丰富的营养，而且比较滋味鲜美。非常容易消化，而且很适合在怀孕的时候食用。

为了防止恶心呕吐，一定要少吃多餐，尽量不要吃油腻的或者是不容易消化的食物，多吃稀粥豆浆等等相对比较清淡的食物，同时还可以在起床或者是临睡之前吃一些面包饼干或者是其他的点心，如果在晚上加餐，最好是吃粥或者是小菜，因为粥跟小菜相对来讲都是比较容易消化的。

生一个聪明的宝宝是所有怀孕妈妈的心愿，所以想要达成这个愿望的话，一定要在饮食的时候注意以上的问题，因为饮食在很大程度上是可以影响宝宝的智力的，因此孕妇对于全面均衡的营养搭配是非常重要的，这样子才能够吸收各种营养，让宝宝更加的聪明。

怀孕的饮食对于孕妇来讲是非常重要的，因为孕妇的每一天饮食都要有足够的营养，这这样子才能够保保证胎儿和自己的身体情况，希望每一个孕妇都能够注意自己的饮食情况。

怀上仅仅是开始，怀好才是一辈子。作为孕妇，大家莫不最关心的就是能不能吃，吃什么好。总体来说，孕期主要注意营养均衡，不偏食，食物结构多样化。接下来从以下几个方面分享一下。

一、孕前准备

• 叶酸 准备怀孕的女性最好从怀孕前3个月补充叶酸，众所周知叶酸是一种B族维生素，它的主要作用是预防胎儿出生缺陷。富含天然叶酸的食物有很多：动物的肝脏、豆类、深绿色蔬菜、坚果、葵瓜子、花生、柑橘类水果等。

• 维生素E 维生素E不仅对女性的子宫有很好的保护作用，它与男性生殖系统也是密切相关的。植物油里面就含有含量较高的维E，如玉米油、花生油、芝麻油等。食物的话有芝麻、核桃、瘦肉、乳类、莴笋等。
  

• 维生素C 维生素C是一种水溶性维生素，有抗氧化、改善铁、钙和叶酸的吸收、清除自由基等作用。一般成人每天需摄入100毫克维生素C。水果和蔬菜维C含量丰富的有柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、西红柿、菜花等。
  

• 锌 锌是胎儿的身体和大脑发育必需的营养素。准爸妈都需要补充锌，增加受孕机会。含锌的食物有牡蛎、肉、肝、蛋等。

二、孕期怎么吃

• 孕前期不需要猛补，只要营养均衡即可。多摄入优质蛋白质，补充叶酸、维生素C等。如果孕吐严重的宝妈可以喝孕妇奶粉。饮食不宜过精，适当加些粗粮。适合准妈妈吃的粗粮有玉米、薯类、糙米、荞麦、豆类等。粗粮不容易消化，准妈妈过多摄入会导致营养缺乏，最好粗细搭配。

• 孕中期注意主食、钙、DHA、EPA、铁等补充。含钙丰富的食物有：牛奶、蔬菜、豆制品、海带、动物骨头。如果选用钙片来补钙最好在睡觉前和两餐之间服用。深海鱼是富含DHA的，宝妈们可以食用鳕鱼、三文鱼、金枪鱼等，还有一种就是DHA营养补充剂。铁的有铁剂和含铁丰富的食物，含铁丰富的食物有牛肉、木耳、动物血等。
  

• 孕晚期注意补充维生素和铁，可以多吃菌类增强免疫力，加强补锌。

整个孕期要少吃味精、醋及一些热性调料，少吃含盐较高的食物（榨菜，咸肉、豆瓣酱等）和含过氧化脂质的食物（熏鱼、炸薯条、薯片等）

主要还是营养均衡吧！多吃水果，蔬菜和粗粮。每天适当摄入蛋白质，可以多吃一些海鱼，海带等对孩子会有很大好处。

从我个人的经验，怀孕的时候早餐经常吃杂粮饭和八宝粥，鸡蛋和牛奶等。做粥中放一些红豆，黑豆，黑芝麻，莲子等。多吃黑米，黑豆，黑芝麻头发也会比较好。

孕妇坚持每天一个苹果比较好。孕中期吃水果注意糖分的摄入，否则很容易血糖升高。那会检查铅含量较高，所以有一段时间吃猕猴桃比较多。

每天吃一些坚果，特别是核桃，腰果，榛子一类，对孩子大脑发育比较好。

另外都说孕妇不能吃螃蟹，容易滑胎，本人吃过一次，只吃了一只，还是没有问题的。

总之，均衡的营养摄入，不挑食，不偏食是最好的。

您好，我是陆超，也是一对双胞胎的奶爸，很高兴能回答您的问题，针对您这个问题，我说一点自己的想法，可能不是那么全面，但是至少大部分孕妇都可以适用。

孕期饮食注意事项

1.叶酸。首先，孕期叶酸是不能停的，这个对于防止胎儿畸形有帮助，一定要按照医生的指示按时按量吃。

2.饮食方面基本参照自己口味来即可。其实大多数孕妇各种食物都是可以正常吃的，这里没有一个绝对的标准，这个可以根据自己体质和喜好来，像肉类和蔬菜都可以提供丰富的蛋白质和维生素以及矿物质，这些都可以放心吃，不过注意的是饮食习惯尽量清淡，而且不要吃一些烧烤，油炸，辛辣类的食物。不要问为什么，因为不吃这些垃圾食品总归是没有坏处的。

3.水果类基本都可以吃。而且大多数水果营养都非常的丰富，对于孕妇和胎儿来说都可以提供丰富的维生素，不过切记也不要过量吃。

4.牛奶和鸡蛋。牛奶和鸡蛋对于正常人和孕妇来说都是一种非常简单又营养的食物。吃鸡蛋不要过量，最简单的煮鸡蛋就可以，每天一个就足够了。牛奶可以参考个人习惯早晚一杯或者两杯，增加营养又提高抵抗力，而且睡前喝牛奶还促进睡眠。

5.营养品。这个可以根据你个人的体质和喜好来适量吃，总之吃了没有坏处，像我老婆孕期就只吃了一种叫“十月馨”的营养品，一盒只能吃一个月，一直吃到宝宝出生为止，而且到现在我们两个宝宝的体质也非常好，先不管是不是这个营养品的作用，但是对于孕妇补充营养肯定也是有帮助的。

其次对于营养品和平常生活中的大鱼大肉该怎么选择，我个人更偏向营养品一点。像一些什么猪肚汤啊，榴莲炖鸡啊，羊肉啊，想必很多孕妇在孕期隔不了几天就会吃，正所谓再好吃的食物总是吃也会吃腻的，况且这些还是大鱼大肉，口味上也偏油腻，而且很多孕妇估计都不怎么爱吃。所以就有了营养品这个替代物品，其实它们的性质和作用都是一样的，都是额外给孕妇补充营养，但是对比下来我觉得营养品可能更方便一点，比如说每天一颗胶囊就能当得了几只鸡的营养，这个在现在来说并没有夸大其词。至少我老婆在孕期就是吃营养品出来的，鸡鸭鱼肉很少吃，生出来的宝宝依然很健康。

6.坚果类食物。像一些核桃，松子，花生，开心果等坚果孕妇都是可以吃的，因为坚果里面也含有蛋白质和维生素等，可以适量吃一点，对于宝宝大脑发育有帮助。

7.禁忌食物不要吃。一些孕期禁忌的食物孕妇最好还是不要吃，比如说螃蟹，虽然有些食物没有明确的科学依据来证明，但是很多都是老一辈口口相传下来的经验，宁可信其有不可信其无，我们也不能拿了自己宝宝来冒险。

总结

总之，孕期的饮食和平常可能差不多，不过在这基础上需要注意的是不能吃的食物一定要忌口，科学饮食，少吃多餐，荤素合理搭配。而且有时出门啊，我都是帮我老婆随时带点吃的，像一些小蛋糕等，保证的就是孕妇随时想吃东西就得随时有，这样才能保证孕妇的体质，最后生出一个健康的宝宝。很高兴能回答您的问题，希望我的回答可以帮到您！

整个孕期一共产检几次？各阶段的产检有何注意事项？

整个孕期一共产检几次？

怀孕后12周前建档的检查称为第一次孕期产检。12周以后每4周检查一次，孕28周后每2周检查一次，孕36周后每周检查一次。这样算下来，整个孕期产检至少十次。当然，如果孕妈妈情况属于高危或者自己感觉异常，则需要增加产检次数。

孕早期要做的检查有：在6-9周照第一次B超，检查是否发育出胎心及胎芽；在11-13周进行NT检查检查胎儿颈后透明层厚度，同时进行早期唐氏筛查。

注意事项：

1.B照检查时间不宜过早，因为有胚胎发育快慢程度不同，有的需要等怀孕10周才发育出胎心及胎芽。

2.吃饱后再做NT，可以自备零食，让宝宝活跃起来。

孕中期要做得检查有：在16-18周进行中期唐氏筛查；在23-28周进行四维彩超大排畸形；在24-28周进行糖耐筛查及尿常规、血常规检测。

注意事项：

1.唐筛的结果如果是高风险或临界风险，则需要进一步做无创或者羊穿。

2.做糖耐需要空腹。

3.排尿后再做B超检查比较准确。

孕晚期要做的检查有：在32周抽血检查血常规、凝血四项、肝功三项以总胆汁酸浓度；在34周后开始每周做胎心监护，确认胎儿心率是否正常，以及孕妈的宫缩情况；在38周的B超检查胎位和估体重，确定分娩方式。

注意事项：

1.肝功能检查需要空腹。

2.胎心监护要吃饱，让宝宝活跃起来，有助于一次性通过。

2.排尿后再做B超检查比较准确。

总结：整个孕期一共产检几次根据个人的情况而定，至少得十次以上。十月怀胎，按时产检。如有异常，尽快就医。

整个孕期一共产检几次？各阶段的产检有何注意事项？

孕期需要做很多项检查，同时产检也是需要注意很多的。每次做检查孕妈都是担惊受怕的，生怕会检查出什么问题，但这也是避免不了的，不能因为担心就不去医院检查。

因为每次产检的侧重点不一样，检查项目也不一样，再加上胎儿是一个逐渐发育完善的过程，所以要不断的检查胎儿发育情况。

孕期产检的内容包括哪些？

第一次产检

• 在停经40-50天左右需要做彩超，明确宫内宫外妊娠，排除宫外孕的可能，这也是孕早期必须要做的项目，需要确定宫内早孕。
• 此时如果没有看到胎心胎芽，需要间隔一周或者两周左右再次复查彩超，直到看到胎心胎芽才可以确认目前胎儿发育情况是否正常。

2.第二次产检

• 在检查NT的时候，最佳周数是11-13周6天，主要检查胎儿颈部透明层厚度是否正常，正常范围在3mm以内，但一般超过2.5mm，医生就会提示NT高值。
• 同时也是主要排除唐氏儿的情况，如果NT高值，医生会建议孕妈要去做相关检查，明确诊断。

3.第三次产检

• 16-18周的时候需要做彩超来核对孕周，看胎儿大小是否符合生产发育要求，此时产检也是大部分医生都会要求孕妈去做的检查。

4.第四次产检

• 做无创DNA或者唐氏筛查，主要排除染色体是否有问题，一般建议年龄超过35岁以上直接做无创DNA，因为无创DNA要比唐氏筛查准确率高，这样结果也会更准确一些，孕妈也能更加放心。

5.第五次产检

• 也是孕期最重要的检查项目之一，就是大家所说的大排畸检查，22-24周是筛查胎儿的最佳周数，同时也是检查胎儿心脏的最佳时期。
• 主要筛查胎儿畸形，比如唇腭裂、鼻骨缺失、四肢短小、心脏瓣膜缺损情况等都是可以筛查出来的。
• 所以此时也是很多孕妈都担心的，生怕会检查出胎儿会有异常情况，但也是必须要按时产检的。

6.第六次产检

• 在28-32周的时候需要做小排畸也就是补充筛查，因为胎儿是一个不断发育的过程，只有发育到一定周数才能检查出胎儿是否有畸形。
• 在早期检查的时候因为胎儿发育还不是很完善，有些疾病是检查不出来的，再加上超声也是有一定的局限性的，并不是所有的异常都是可以检查出来的。
• 此时也可以看清胎儿的面部成像，这个时期的胎儿比较饱满，拍出来的照片也是很漂亮的，这也很多孕妈期待的时刻。

7.第七次产检

• 孕妈在36周的时候还是需要做彩超检查的，主要评估胎儿胎盘、羊水情况以及是否有脐带绕颈和宫颈长度等，都是需要定期监测的。
• 同时也需要做胎心监护，孕晚期一般每周需要做一次胎心监护，监测胎儿的胎心情况是否正常。

以上所说的只是产检中部分彩超的检查时间，整个孕期还有很多采血项目以及糖耐量等都是需要按时产检的，但由于每个医院要求的都不一样，还是要根据自身情况和医生的要求来看该做哪些检查项目。

总之，孕妈在孕期一定要按时产检，不可错过最佳的检查时间，以免胎儿出现一些异常情况不能及时发现。

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到此，以上就是小编对于孕妈的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈的3点解答对大家有用。