什么是舒尔特表？：舒尔特

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于舒尔特的问题，于是小编就整理了5个相关介绍舒尔特的解答，让我们一起看看吧。

什么是舒尔特表？

舒尔特表是在一张方形卡片上画1cm*1cm的方格，一般是25个格子，然后再在每一个格子内任意填写1个阿拉伯数字，训练者按1-25的顺序依次找出位置，同时记录所用时间。

自从有了电脑和电脑软件后，练习舒尔特表可以用电脑来训练了，在jint速读训练中非常熟悉的“舒尔特表训练”，这是一种被全世界公认的最简单、最有效、最科学的注意力训练方法，也可以把格子内的数字改成文字，比如此速读训练的文字舒尔特表。一般注意力越集中，所用时间越短，训练成绩越就好。这里提供25格舒尔特表的数据给大家参考：12-14岁人群训练时，如果用时在16秒以下，表示优秀；26秒以下，中等水平；36秒，不合格；成年人最好可以达到8秒，20秒为中等水平，30秒问题较大。 通过舒尔特表训练，不仅能提高注意力，还能扩展视幅，加快阅读速度，可谓是一举多得，训练初期，达不到标准是很正常的，建议不要急躁，先从最基础最简单的练起，每天坚持，直到熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。

舒尔特表（SchulteGrid）通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。

用来培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。

舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表研究心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。通过练习观察舒尔特表，可以培养注意力控制与集中的能力，提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。不断增加任务的难度，意味着在高度集中注意力的同时，练习者需要有效的分配注意力，及时转移注意力，以及处理双重甚至多重认出的能力，而文字内容的训练增加了逻辑推理的能力

舒尔特训练法多久有效？

本方法是以时间来判定结果的，16秒以内为优秀，16-26秒为中等水平，超过35秒左右则较差，需要好好训练 。

每天可以由家长主持，对孩子进行5分钟训练，不会占用过多时间，坚持一段时间后可有效改善孩子注意力不集中的问题，从根本上提高孩子的学习效率，最大幅度的提高孩子的成绩 。

舒尔特训练法怎么样？

舒尔特训练法是一种有效的认知训练方法，通过提高专注力和注意力，帮助人们提高思维能力和注意的准确性。

这种方法通过反复练习，训练大脑的信息处理速度和反应准确性，从而加强大脑的判断能力和快速反应能力。

舒尔特训练法可以应用于各个领域，如学习、工作和运动训练中，能够提高学习效率、加快决策速度和改善运动技能。

通过持续的训练，舒尔特训练法能够改善人们的大脑功能，使思维更加敏捷、准确和高效。

舒尔特表训练，有利于延长注意力集中时间吗？要训练多久开始会有效果？

我用的是精英特速读记忆软件里面的舒尔特表，对注意力的提高确实有帮助，至于训练多久有效果的话，每个人都不一样，如果是集中训练的话，半个多小时就能看到效果（短期的）。

如果是从长远来说，就需要坚持训练了。

舒尔特训练法主要是指哪方面？

舒尔特方格训练法是一种提高和测量孩子注意力水平的方法，包括注意的稳定性、转移速度和广度。方法：在一张方形卡片上画上25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1—25的共25个数字。

训练时，让孩子用手指按1—25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。父母记录所用时间，数完25个数字所用时间越短越好。

到此，以上就是小编对于舒尔特的问题就介绍到这了，希望介绍关于舒尔特的5点解答对大家有用。