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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胖阿姨的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胖阿姨的解答，让我们一起看看吧。

饮食不变增加运动，为何体重不减反升？

从题主的身高和体重来看，53kg时BMI仅有19.7，55kg时，BMI为20.4，仅从这两个数据分析，体重都比较正常，相对属于较瘦。

问题在于饮食基本不变，增加运动，1个月之后，体重不减反增呢？从我个人多年健康及体重管理的经验来看，有以下二情况：

1、饮食习惯及食量真的没变化（全天入口的东西），那说明题主之前有脾虚的情况，按现在的说法，应该就是吸收不好，通过一个月的运动，脾虚症状有所改善，所以体重有所增长是非常正常的情况，毕竟原来53kg其实是属于偏轻的体重，但我相信，你的体型较之前应该是显得更好。

2、自己觉得饮食习惯及食量没变化，实际上可能略有增加或者在运动过后喝过一些饮料、吃过一些甜食之类的东西，这些小习惯一般人并不会太在意，但体重及健康往往就毁在这些上面。

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我168，体重108左右。觉得情况跟你一样，食少动多，饮食也控制的很严格，每天起码3升水，后来反而胖了5斤。索性现在不动了，每天饮食不变，体重反而保持的很好。但是一运动就会上升

我也是短期内运动反而长胖，体重并不是判断你瘦没瘦的唯一标准，瘦没瘦你要看身体的纬度，瘦身前先记录下自己的三围或想瘦的手臂、大腿的围度，过段时间再去对比，我是体重有增加了，但是纬度会变小的。运动以后我们的身体变得结实，肌肉紧致，说明我们的脂肪在消退，肌肉在增加。试想一下一斤肥猪肉和一斤瘦肉那肯定是瘦肉看着瘦啊是不是，再比如一斤棉花和一斤铁那个体积大？[呲牙][呲牙]举例夸张了点。

我开始也想不明白，为什么吃同样的东西，天天运动消耗的能量比不运动时多多了，怎么会不瘦反而体重增加了几斤，一停止运动，葛优瘫几天体重又下降。

运动后身体吸收变好了，至少对于我是这样子的。我去查过原因，是以前只能通过消化排泄，运动后脂肪燃烧变化加快，毒素会从汗水中排出，排泄次数自然减少，所以运动中运动后多喝水也是这个道理。

因为运动，我们的胃和肠道变得更健康，吸收增加，食物更能充分的被吸收，再坚持一段时间，当我们的生活习惯变得更正常后，体重就会稳定下来的。

下面的100斤和112斤的身材你想拥有哪个，肯定是后者么对不对。

为什么深海鳕鱼是胶原蛋白最好的原材料？

因为生活在深海里的鱼类都比较干净，而且普通鱼类的脂肪是鳕鱼的17倍。所以喝深海鳕鱼的胶原蛋白是不会发胖的。爱美的女生当然都会选择鳕鱼啊。我和朋友常年在喝mmV胶原蛋白肽，确实改善了斑点也没有发胖。

市面上有一些是牛骨做的，这些容易受环境污染，提取出来的胶原蛋白也不会纯，还有鲑鱼做的，脂肪含量很高，也难怪有些人喝了会长胖。mmV家有一款胶原蛋白是0脂肪的，就是从生活在1500米以下的深海鳕鱼皮提炼的，不受陆地的污染。

到此，以上就是小编对于胖阿姨的问题就介绍到这了，希望介绍关于胖阿姨的2点解答对大家有用。