过来趴下腿分开报数（趴了下来）

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本文目录一览：

• 1、部队班队列的基本程序?
• 2、军姿的正确站立姿势是怎样的?
• 3、求一套完整的单个军人徒手队列动作?
• 4、有什么标准的军人口令?
• 5、队列训练七个内容动作要领是什么?

部队班队列的基本程序?

部队队列的基本程序是立正、稍息、停止间转法、齐步、跑步、立定、敬礼、纵队、横队、集合、解散、整齐、报数。

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 要领：两脚跟靠拢连部和炊事班按司务长的口令依次跟进。

第一步：把队伍领带到入口处，指挥官跑到指挥位置，组织队伍，清点人数。 第二步：到现场向最高领导汇报，以班长、同志的形式，向X排X班参加单兵排会议准备，要去X人，实际去X人，请指挥官XXX指示。接到指令后，回礼，然后回到指挥位置开始练习。

军姿的正确站立姿势是怎样的?

1、军姿站立的标准姿势需要做到以下几点：两脚跟并拢，前脚尖分开约60度，两腿夹紧并绷直，还需要提臀、收腹、挺胸、抬头。双臂自然下垂，双手拇指放于食指第二关节处，双手并拢，中指贴于裤线。下颚微收，双眼目视前方。身体略向前倾，重心放于前脚掌上。

2、站立姿势：两脚并拢，两膝挺直，两臂自然下垂，贴紧裤缝，腹部微收，两眼平视前方，嘴巴紧闭，下颌微收。行走姿势：行走时要挺胸、收腹、平视前方，两臂自然摆动，步伐稳健、有力，速度均匀。

3、两脚跟并拢，前脚尖分开约60度。两腿夹紧并绷直。提臀、收腹、挺胸、抬头。双臂自下垂，双手拇指放于食指第二关节处，双手并拢，中指帖于裤线。下颚微收，双眼目视前方。身体略向前倾，重心放于前脚掌上。稍息：1 、上身不要动，是军姿。

4、军姿站立的标准姿势是：头要正面向前方。脸上要干净，眼睛要平视前方，不休息时是不能乱动头的，脖子要挺直，这样人看着才有精神。双肩持平。一个人的精神气从站立时的双肩就能看得出来的，在标准军姿也是需要的，双肩放松持平，不能一高一低，更不能怂肩。要挺胸收腹。

5、进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。）军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿； “三收”指收下颌、收腹、收臀； “一睁”眼要睁大，并直视前向方； “一顶”就是头要向上顶”。

6、站累了再把重心悄悄落在脚掌，最后把脚向内，把重心落在脚内侧，如此循环下去，能减少累的程度。站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。同时，军姿中也蕴含了很深的意义。

求一套完整的单个军人徒手队列动作?

1、立正是士兵的基本姿势，也是队列动作的基础。军人在庄严的场合需立正，例如宣誓、接受命令、见长官并向长官报告、回答长官的提问、升降国旗、送行国旗、唱国歌和军歌等。 踏步立正主要用于训练、执勤、舰上分列式阅兵，注意可以互换。

2、立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩平行，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。

3、立正时，两脚跟靠并直，两脚尖向外分约60度。 两腿挺直，大拇指伏小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，微向后张。 两臂下垂，自然伸直，手指并拢，自然微曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝。 头要正、颈要直、口要闭，下额微收，两眼向前平视。

4、跨立：命令下达后，士兵左脚向左跨出一脚长度，保持直立姿势，两脚分担身体重心。双手背后，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

5、早在1996年队列条令就已经对单兵队列动作的叫法做了修改，以前还有叫单兵徒手队列动作的，现在叫单个军人队列动作。班队列以下的队列动作都可以列入单个军人队列动作的范畴。立正、稍息、跨立、停止间转法、脱戴帽、敬礼、坐下、蹲下、持枪礼、移步、齐步、正步、跑步、行进间敬礼、行进间转法。

6、听到预令“跑步”，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。

有什么标准的军人口令?

立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。

标准的军人口令有：立正、稍息、向右（左）转、齐步走、跑步走。立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。稍息。

口令：以×××同志为准，向中看－－齐。 要领：当指挥员指定以“×××同志为准（或以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看－－齐”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右（左）看齐的要领实施。

队列训练七个内容动作要领是什么?

队列训练七个内容动作要领是：整理着装：动作要领：当听到“整理着装”的口令后，双手从帽子开始，自上而下，将着装整理好，必要时，也可以相互整理。整理完毕，自行稍息，听到“停”的口令，恢复立正姿势。

队列训练七个内容动作要领：立正、左右转、前进与后退、向左右侧转、跑步、停止、解散。立正：双脚并拢，双手自然下垂，身体挺直，目视前方。左右转：以左脚为支点，向左转15度；然后右脚跟上，再向右转15度。重复这个动作，直到完成一个完整的转向。

队列训练的七个基本动作要领包括：立正、左右转向、前进与后退、侧向移动、跑步、停止和解散。 立正：要求双脚并拢，双手紧贴身体两侧，姿势挺拔，目光直视前方。 左右转向：以左脚为轴心，左转90度，右脚迅速跟上，再以右脚为轴心，右转90度，恢复初始姿势。

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