大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于投三分球的问题,于是小编就整理了5个相关介绍投三分球的解答,让我们一起看看吧。
200次两分,100次三分足矣。 不过,不论你每天练习多少次,都一定要做到持之以恒。
但不管你一天投多少个,关键的是你要坚持的下来,比如你可以今天投进了15个,明天你不一定要投20个,你只要每天都能坚持投进15个,那么相信你在一段时间后会有进步的,加油!
在NBA或者CBA赛场上,如果在三分线外开始入投蓝,被对方球员犯规,是要罚三颗球,如果在投蓝时被犯规了,同时三分球投蓝进去了,应该是再追罚一次。这就是所谓的打四分,这就让犯规人犯难了,不仅没有防守住,还赔上一次犯规,得不偿失遗憾。
"半场投三分"是篮球运动中的一个术语,意思是在比赛进行到一半时,球员在后场(一般指中线位置)投出三分球。在篮球比赛中,三分线一般位于篮筐前沿的六个点(每个点距离篮筐的距离都是六英尺,约为1.83米)。如果球员能够在半场位置投出并命中三分球,那么他就能得到额外的3分。
在篮球比赛中,三分球的得分往往比两分球更高,因为三分球的距离更远,因此需要球员有更强的投篮技术和投篮能力。因此,在比赛中,三分球往往是一种得分的重要手段。
半场投三分,也就是说刚过半场的中场线开始投三分。现在NBA的好多球星都有这个能力。比如库里,杨,詹姆斯。这个并不是常规的投篮选择,也就是时间快到了之后应急的一个投篮。
1、主要在发力顺序上,除非你力量非常差,因为投篮技术主要两方面,一是姿势二是发力顺序其次就是多练习让肌肉有力道记忆;姿势方面如果是男性的话,一只手主要发力一只手主要负责导向,这个很多篮球视频教程都可以看。
2、发力顺序是你的大臂和小臂先发力往前送,最后压手腕,尽量让球推出去后是不断回旋的,如果你自身力量不够的话,弧线拉高点。增加腰部和手腕力量的训练,深蹲和俯卧撑结合联系联系。
3、要练力量的,没有稳定的核心投不好篮的,仔细感受下,从臀部开始发力,到指尖的拨球,跳投要练好久好久,是一个持续的过程,不要想着改变个姿势就百发百中了。
4、一味地练习上肢力量是不管用的,投篮本来就是一个全身发力的一个动作.从腿部轻微半蹲,腰部发力,挺腰,然后才是胳膊发力。
1.作为一个有十多年篮球实战经验的人而言,在球场上的实战效果最重要。针对于今天这个问题,怎样提高三分球的投篮技术?我的建议只有两点,第一点就是在日常,平时要多练习,很多技术都是要熟能生巧的,三门球也不例外,虽然天赋会决定你的上限,但是对于一般的篮球爱好者而言,平时足够努力的练习就足够了。
2.用汗水解决投篮不准准的同时,还要注意几点,第一点,勤加练习,如果坚持每天投三分一个月,那你三分投篮的水平会有长足的进步,除此之外,投篮并不只是训练熟悉度,并不是只练肌肉记忆,还需要你全身肌肉组织的协调性,因此要注意对身体核心力量的锻炼,包括手脚四肢,腰部和腹部的肌肉组织训练。只有当有一定的肌肉组织时,才能很好的驾驭高强度的比赛,不仅会提高投篮以及其他动作的稳定性,也能很好的增强在实战中的对抗性。
3.做好这两方面的训练之后,边训练的同时,还要积极参加实战,也就是不要只顾着自己练习,同时要经常的去打拍儿,可以在野球场上去积极的使用这些技能包,因为在使用的过程中,和你训练时的样子不一样,你会很明显的感觉出来,同时在实战中,你会发现您所使用的动作都是非常简单实用的,当发现这些之后,以后在训练的过程中就把一些没有必要的花里胡哨的动作去掉,保证动作的简洁性和单一性,从而提高了动作的高效性和实用性,在节约体力,节省时间的同时,大大提高你的出手效率和投篮准度。
4.实践是检验真理的唯一标准,这些都是我多年实战比赛中的总结,可以毫不夸张的说,赛前练习三球也很重要,记得当年在一场比赛中,半场比赛,虽然我的队友不给力,但是为了战胜强敌和节省我的体力,上场我的赢球策略就是只投三分,最终我投进了12个三分球,而且还赢下了比赛。下图就是我多年实战训练得到的肌肉成果,晾一晾可以让大家看一看,付出努力就会有成果,很让人羡慕的小肌肉哦[捂脸]。
想求教各位大神篮球怎么投三分才好?
前提,你拥有足够的臂力,因为臂力能够确保你投出球路线的准确性. 然后你就要讲究一些技巧了.站在三分线外投篮,要注意出手的角度,要让你投出的球有弧度,OK?让你投出的球与地面成45度至50度左右是最佳的角度.同时要注意你的出手动作,手心不要挨住球,是你的手指和手掌下部接触球,投球时把球"推"出去,让球旋转起来.你要自己把握一下感觉,心里要有一个概念,你要做的不是把球扔进筐子里,而是把自己的整个手和手臂和上半身想作一个发射器,制作好发射轨道,然后射出.心理因素是十分重要的. 最关键的是自己去把握一下手感,记住多多练习吧. 我虽然不是专业人士,但是很爱好篮球,我的三分很准的哦~
感谢邀请,投三分的要点有三个,首先是力量,1.你必须要有足够的力量,这样才能在三分线外出手,不然的话篮筐都碰不到,更别说进球了。
2.技巧,要在长时间的训练中,产生肌肉记忆,这样才能以标准的弧线去让篮球进筐的概率增大,这个是投篮最主要的,也是最难以掌握的,因为它包括力量,动作,高度,弧度好多方面。
3.投篮的出手速度,随着现在小球打法的盛行,好多人开始练习三分球投射,三分球的难度要比二分球大一些,因此,你必须保证出书速度,太慢容易封盖。所以这三点决定能否投好三分球!
到此,以上就是小编对于投三分球的问题就介绍到这了,希望介绍关于投三分球的5点解答对大家有用。
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人未老心苍茫
回复后压手腕,尽量让球推出去后是不断回旋的,如果你自身力量不够的话,弧线拉高点。增加腰部和手腕力量的训练,深蹲和俯卧撑结合联系联系。3、要练力量的,没有稳定的核心投不好篮的,仔细感受下,从臀部开始发力,到指尖的拨球,跳投要练好久好久,是一个持续的过程,不要想着改变