在内蒙，男女同住一个帐篷里的女性，应该怎样保护自己的隐私？：心跳换衣

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心跳换衣的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心跳换衣的解答，让我们一起看看吧。

在内蒙，男女同住一个帐篷里的女性，应该怎样保护自己的隐私？

这个问题我来回答！

内蒙人由于到处是大草原，家里都是大量的牛羊，经常住在帐篷里，是非常正常的事情。

作为牧民的话，帐篷随着牛羊走，可以说经常是打一枪换一个地方，虽然说居无定所，但是每天能够看到蓝天白云，羊群草场，小日子过的倒也惬意。

按照题主所言，男女同住一个帐篷里，女性应当如何保护自己的隐私，应当指的是外出旅游的时候。

第一种情况：夫妻关系。这也就没有任何隐私可言了，也不需要保护自己的隐私。

第二种情况：恋人关系。在帐篷里面，由于也没有洗澡的地方，各睡各的被窝就行了。

第三种情况：同事关系。如果男女同事住在一个帐篷里，说明两人的关系比较好。各睡各的觉，各盖各的被。如果想去厕所的话，直接去外面就行了。

您说我回答的有道理吗？欢迎您的评论和交流，也期待您的关注！

在内蒙，男女同住一个帐蓬里的女性，如何保护自己的隐私，注意这几个方面:换衣服，睡觉，上厕所，和洗澡。

同住一个帐蓬里的男女，一般是一家人，即使是旅游的男女，多是夫妻，同事或亲戚朋友，只要拉上一不透明的布帘隔开就可以换衣服或睡觉了。

至于上厕所，说这有点面红心跳，他们的厕所大多是露天的。也能理解，大草原，地域辽阔，在这地广人稀、地方，是没有人经常走动的，只要远离水源的地方就可以了。还有那里的女人大多数穿的是长袍，不仅好看，保暖，还能防偷窥。

怎么洗澡呢，听说他们一辈子只洗澡三次:出生时洗一次，洞房花烛夜洗一次，死后下葬洗一次。也就是方便就洗，不方便就不洗。

在蒙古，男女同住还有什么方法更好保护女性的隐私，请发表您的見解。

户外“混帐”也是有一定潜规则的，对于男生而言，切不可主动要求混帐。那样的话，可能会被视为居心不良，除非是她别无选择的。打呼噜，有口臭、脚臭各种异味者不可主动要求“混帐”。当然有美女主动想和你混帐的话，切不可喜形于色，以免遭同性嫉妒。

对于女生而言，晚上怕冷、怕虫鸣鸟叫的，或者自己心中有想“混帐”帅哥，记得提前预定，以免让人家捷足先登了。晚上“混帐”睡不着也不要乱叫、乱翻身，以免造成误会，可以两个人出去溜达溜达或者坐而论道，想睡了再睡。入睡时切勿穿着暴露，或者很单薄，撩人的睡衣一般也是不允许的，否则一切后果自负！有洁癖者就找个比较干净的混，免得因选择不对而被臭脚丫子或其他味道熏陶得睡不着。再有狠的就是带瓶高度酒，人家没喝先把自己喝倒，找个帐篷就睡，第二天起来一句：不好意思，喝醉了。轻松化解一切。

前几年，有几对比较要好的夫妻一起相约去内蒙旅游。回来后，大家都很好奇，内蒙男女同住一个帐篷，女性该如何保护自己的隐私呢，一位妻子的话说来让大家脸红。至于如何上厕所，如何洗澡，或许是大家最为关注的问题。

据这位妻子说，因为蒙古草原一望无垠，人烟稀少，所以大自然便是她们最好的厕所。有人或许会问，这样安全吗？其实大家知道蒙古人一般穿着长袍，而且又有草原做掩护，这一点不用担心。但是牧民有个规矩，因为他们非常珍惜自己的牛羊，所以不能在牛羊旁边大小便。

至于洗澡，因为蒙古包旁边水源比较充足，再加上现在有风电等，所以洗澡不必担心，只需要家人们回避一下即可。

有人或许会说男女在一个蒙古包里怎么睡觉，其实蒙古包内有很多防隐秘的设施，而且现在的蒙古包，即使一个家庭，也有一些分包，以便家人们分开使用。

据从呼伦贝尔大草原回来的朋友说，随着科技和经济的发展，现在的蒙古包改善了很多。

现在草原上通常有两种蒙古包，一种是最原始的，比较适合经常露营的人；一种是豪包，犹如移动的高级宾馆和房车，里面有独立卫浴、空调、沙发等等，当然价格跟三星级宾馆标间相似。而且大多是砖墙的，洗澡时，冷水和热水也是可以调节的，这样大家完全不必担心所谓的隐私问题了。

在内蒙，男女同住一个帐篷里的女性，应该怎样保护自己的隐私？

一提到内蒙就会联想到大草原，帐篷（蒙古包），还有牛羊，为了方便牛羊，他们的居住地是无固定的，牛羊在哪里他们就住到哪里？内蒙古人大多是以畜牧业为主，所以他们过着游牧的生活。

为了方便迁移，草原上到处都是蒙古包，就像是我们住的房子，里面的设备也是非常齐全的，包括他们吃饭睡觉招待客人，都是在一个帐篷里，男男女女住在一起，难道不会尴尬吗？那女生又是如何保护自己的隐私呢？

我们先来了解一下蒙古包的内部结构，到底是长什么样的？

蒙古包是一个圆形的，上面有一个顶盖，周边会以木材交叉固定，也有的蒙古包是用钢化做的，都是可以折叠起来，方便迁移，传统的蒙古包上面都是用毯子盖上的，再用绳子牢固四周，地面基本上是以毛毯或者木板作为铺垫。

一个普通的蒙古包顶高，大概在10到15尺，墙的高度大概在50尺左右，蒙古包的外观看起来显小，但是里面的可利用空间很大，不但空气好，而且采光也明亮，冬暖夏凉，很适合效外居住。

蒙古包是非常有特色的建筑，也成为了中国一道美丽的风景线，现如今，蒙古人的生活也越来越好，很多人也住上了高楼，并不是所有的人都住在蒙古包里，是仍然有部分的牧民要养羊群，还是离不开蒙古包，但并不是我们想象的那样，一家人挤在一个蒙古包里，而是分开居住的。

人员分配

如果是一个大家族，他们有很多个蒙古包，夫妻住一个，长辈住一个，如果孩子幼小的话，也是跟着父母一起同岁的，等孩子已经长大或者准备结婚的，他们又会重新制作一个蒙古包作为他们的新房，所以也不用担心隐私方面的问题。

如今时代也变了，也有了更多的选择，有很多的人选择到城里定居，只有在放牧的人还需要住在蒙古包里，但是一个家庭，不是所有的人都要去放牧的，如果孩子大了，也有自己的选择，所以住在蒙古包的人也会越来越少。

关于洗澡的问题

在古代，蒙古人是很少洗澡的，因为他们认为水是非常珍贵神圣的，身体的污秽会玷污水的圣洁，但那只是之前的传说。

其实内蒙古人洗澡也是很勤的，如今的生活条件好了，很多人的家里都已经了小车，他们干完活之后你会选择去专门洗澡的地方，比如镇上的洗浴。

如果是在蒙古包里洗澡，就算是夫妻，也会适当的避开，免得尴尬，但是这种小问题都是很容易解决的，选择回避，暂时的离开就可以了。

关于上厕所

内蒙古的草原上都是露天厕所，不像城里那么方便，但是不用担心被人看到的尴尬问题，因因为草原辽阔，可以远离居住人群，去偏远的地方上厕所，很少会有看到的。

而且内蒙很多地方已经成为了旅游景区，会专门建设公厕，供游客使用，也就是他们所说的“旱厕”，但是选择去内蒙旅游，一定要遵守他们的当地风俗，如果想上厕所了，一定要远离羊群、牛群、还有水源面造成环境污染。

除了夫妻之外，男女同住在一个帐篷的现象还是很少的，女生的资本隐私问题都是可以得到解决的，所以也不用担心这个问题。

总的来说，住在蒙古包的人并不是我们之前想象的那样，现在时代不同了，要与时俱进，生活条件也好了，蒙古包的结构也更加的多样化，可根据人们的不同需求而做得更加完善，比如睡觉换衣服等，一些隐私问题都是可以隔开的。

很多人干完活之后也不一定会在蒙古包里居住，蒙古包只是成了他们干活的落脚点，等到晚上睡觉的时候，会住到自己的新房去。

皮肤出现5个变化，说明血脂越来越高，再不治疗就是并发症了！是哪5个变化？

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！

皮肤出现5个变化，说明血脂越来越高，再不治疗就是并发症了，是哪5个变化？

老年人过去常说“血脂稠”，血流不动了，就会容易生病。过去的"血脂稠"就是说血里的脂肪多，也就是现在常说的高血脂。

血脂是我们血液中的一项指标，常常检查大生化而得知，血中过多的血脂会影响正常血流的速度，我们可以想象一下，一杯清澈的水和一杯有面糊的稀饭同时倒在斜板上，哪个流的快？ 当然这个比喻有些夸张，但是事实上我们的血液也是如此，里面存在较多的脂质以后血流速度会相对减缓，同时过高的血脂影响血管内壁产生血管的粥样硬化，极易诱发心梗、脑梗、双下肢动脉硬化症等等。

那么从皮肤上我们能怎么预知血脂高了呢？

手掌发红：有的人就问手掌本来不就是红的嘛？我们正常的手掌是透红，和发红不一样，当我们的手掌比手指还要红时，就提示我们手掌的血液回流不通畅，过高的血脂会引起血流的缓慢不畅。

皮肤表面黄色结节：一般长在手背，肘关节、膝关节也会出现，凸起皮肤，不痛不痒，是脂质代谢沉积形成，摸起来偏硬；这不同于黄色瘤，黄色瘤也是一种脂质代谢异常引起的，但属于遗传疾病，好发于儿童（尤其3-5岁男儿童），可以并发脑部、眼睛、脾脏、肝脏等等器官。而我们成人的这种黄色结节是因为体内过多的脂质代谢不了而存在。

双下肢皮肤饱满发亮：由于血脂较高，引起双下肢的血管内壁坑坑洼洼，血流缓慢的同时加上重力作用，双下肢出现肿胀，皮肤看起来紧张，有发亮的感觉。尤其是有抽烟不良习惯的人，也会加重双下肢（双腿）的血流瓣膜功能，从而增加腿的血液压力，出现水肿、皮肤发亮。

角膜老年环：这个是比较常见的，由于血脂存在全身血液，角膜周围血管被脂质沉积，长久就会在眼球上看到眼角膜周围一圈白色浑浊物存在，一般双眼同时发病，没有特殊的不适，也不会影响视力，提示高脂血症或者动脉硬化。

耳垂的褶子：正常人的耳垂一般都是平滑的，有研究调查显示某些冠心病病人的耳垂，可以发现一条斜线或者褶子，有的深、有的浅，被称为“耳褶心征”，能够提示冠心病的存在，有一定的诊断价值，也有人称它为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。而冠心病和脑动脉硬化的病人很多人存在高脂血症，过多的脂肪在人体不能转化，沉积在血管内，很容易引起血管的堵塞诱发心脑血管疾病。所以如果出现了耳褶，不妨去医院做个检查，预防高血脂的继续加重。

以上总结的五条基本是根据调查数据归纳，并不是说只要出现就一定会是高脂血症，也有部分人出现了以上的情况，但血脂仍然正常，这也可能与他自身对血脂的转化分解有关，所以疾病在于预防，不要等到身体有了情况以后再去检查，往往起到“亡羊补牢”的作用。

最后小结：皮肤征兆可以提示身体问题，但身体问题不全表现在皮肤上，常规的体检更具有说服力，关心健康，要注意生活方式和习惯，远离高血脂，要戒烟，多吃蔬菜多锻炼。

纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可在下方留言……

血脂，是血浆中的，中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中。

而血脂超标，也就是高血脂，多是由于不良的饮食习惯、生活习惯所导致。

高血脂，容易导致血管慢性损伤，诱发动脉粥样硬化。

1、角膜老年环

当眼角膜出现，圆形白色或淡黄色环形斑时，可能是血脂高引起的，使得营养无法渗透给角膜，而出现老年环。

2、耳垂褶皱

研究发现，高血脂合并心脏病约74%有耳垂褶皱情况。

耳垂有褶皱的人，不一定血脂会高，但也要预防心脑血管疾病。

若一个人的两只耳垂都出现褶皱，那么约97%的人都有血脂高的问题，甚至会出现动脉硬化、心脑供血不足等。

3、腿脚苍白冰凉

高血脂的人上床抬腿时，有的皮肤会变得苍白，几乎没什么血色，这就说明血脂高导致了血液无法正常流通。

4、脂血症眼底

正常的眼底小动脉，是呈橘黄色的，高血脂者的小动脉则呈现黄白色。

这是甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积的结果，是严重的高甘油三酯血症的特征性表现。

所以，此类情况，也不能忽视。

5、睑黄疣

脂质沉积在眼睑部位，出现睑黄疣，是中老年血脂增高的明显信号之一。

一旦出现睑黄疣，一定要去查查血脂是否健康。

调节血脂，吃二食、喝二水、避二事

吃二食：

1、洋葱

洋葱是少数含有前列腺素A的食物。

前列腺素A能够有效软化血管，增加冠状动脉血流量，并降低血液粘稠度，是一种较强的血管扩张剂，能够促进钠盐等物质的排泄，既有调节血脂的功效，还能降压和预防血栓形成。

2、绿豆芽

绿豆在发芽过程中，维生素C含量会大大增加，能够促进胆固醇排泄，防止胆固醇在动脉内壁中囤积；

绿豆芽中的膳食纤维除了能清除体内垃圾之外，还能与食物中的胆固醇结合，使其转化为胆酸排除体外，降低胆固醇水平。

喝二水：

1、牛皮菜根茶水

研究表明，牛皮菜根提取物中包含89％的纤维素，长期的摄入能够减少胆固醇和甘油三酯30％和40％，具有较明显的降脂作用。

且牛皮菜根中含有的甜菜红素，也可使总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量显著降低，将牛皮菜根泡水代茶饮，是很适合高血脂人群的。

2、奶汁草荷叶茶水

将奶汁草叶，小叶苦丁和荷叶混合，一起泡水代茶饮，可降低血液粘稠度，对降低血脂，预防动脉硬化有益。

奶汁草既能降低餐后血糖，又可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。

小叶苦丁也可以对高血脂有降低作用，并且还可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。

而荷叶中含有的黄铜类和生物碱类物质，可以降低血清中的总胆固醇和甘油三酯。同时可改善血液浓粘状态，起到降血脂和改善血粘稠的效果。

避二事：

1、避免吸烟

吸烟是高血脂发病的头号危险因素，因为为香烟中的有害物质会逐渐损伤血管的上皮细胞，使上皮细胞间的缝隙增大，导致血脂随血液流经这段血管时，就能像水中的泥沙一样通过上皮细胞的缝隙，在血管壁内沉积形成血栓。

所以，如果血脂已经高了，就更要避免吸烟，不要让血管伤上加伤。

2、避免久坐

很多人在办公室一坐就是一天，就算周末也是宅在家里，经常久坐不动。

据专家介绍，没有足够的运动量会使人的有氧消耗降低，而这也是导致高脂血症患病率升高的一个重要原因。

所以，无论是年轻人还是老年人，都要积极的进行锻炼，防止高血脂症的发生。

注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除

血脂，是血浆中的，中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中。

而血脂超标，也就是高血脂，多是由于不良的饮食习惯、生活习惯所导致。

高血脂，容易导致血管慢性损伤，诱发动脉粥样硬化。

皮肤出现5个变化，说明血脂越来越高，再不治疗就是并发症了！

1、角膜老年环

当眼角膜出现，圆形白色或淡黄色环形斑时，可能是血脂高引起的，使得营养无法渗透给角膜，而出现老年环。

2、耳垂褶皱

研究发现，高血脂合并心脏病约74%有耳垂褶皱情况。

耳垂有褶皱的人，不一定血脂会高，但也要预防心脑血管疾病。

若一个人的两只耳垂都出现褶皱，那么约97%的人都有血脂高的问题，甚至会出现动脉硬化、心脑供血不足等。

3、腿脚苍白冰凉

高血脂的人上床抬腿时，有的皮肤会变得苍白，几乎没什么血色，这就说明血脂高导致了血液无法正常流通。

4、脂血症眼底

正常的眼底小动脉，是呈橘黄色的，高血脂者的小动脉则呈现黄白色。

这是甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积的结果，是严重的高甘油三酯血症的特征性表现。

所以，此类情况，也不能忽视。

5、睑黄疣

脂质沉积在眼睑部位，出现睑黄疣，是中老年血脂增高的明显信号之一。

一旦出现睑黄疣，一定要去查查血脂是否健康。

不想高血脂，少做3事、少碰2白

【少做3事】

1、少烟酒

酒的主要成分是酒精，酒精有提升血脂的作用，加之，喝酒时，下酒菜一般都较油腻，容易增加高脂肪食物摄入，对血脂控制非常不利。

吸烟也会导致血管收缩，是血管内有毒物质增加，容易升高血脂，不利于血脂的控制！

2、少久坐

长时间几乎处于一个姿势，会使血液循环减慢，增加血栓形成的风险，尤其是下肢静脉血栓。

一旦下肢血管内形成血栓，就会促使栓子淤积，局部凝血因子会大量堆积，使得局部高凝，形成血栓，增加血管堵塞的风险。

3、少熬夜

习惯性熬夜，不能保证睡眠，长此以往，缺乏睡眠，会升高血脂。

并且，睡眠不足，还会使人感到饥饿，减少从事体能活动的动机，间接造成脂肪代谢异常和肥胖。

【少碰2白】

1、盐

盐，是生活中必不可少的调味品，也是血管疾病的“杀手”。

研究发现，长期吃盐太多，会使人的血压增高，直接损伤全身各处的血管，引起血管硬化，导致心肌梗死或肾脏功能衰退。

控制盐的摄入，建议每人每天食盐摄入量在4-6克为宜，约一小匙。

2、糖

适当吃点甜食，可以使人开心，然而，这也是“甜蜜的毒药”。

一旦摄入过多含糖分较高的食品，会增加碳水化合物的来源，从而导致甘油三酯升高，血脂异常，血黏度增加，不利于血管健康。

因此，改善血脂健康，一定要远离甜食、糕点，减少糖分的摄入。

预防高血脂，要多喝3水，勤动2处

【多喝3水】

1、谷谷丁荷叶茶

荷叶，其含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。

富丁，其可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。

谷谷丁，有一定的降压效果，还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。

搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。

2、扭序花茶

扭序花能够改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。

其含有的黄酮类化合物，可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。

其含有的三萜类化合物和不饱和脂肪酸，都可以降低胆固醇，调节血脂。

3、绿茶

被称为健康国饮，未经过发酵的绿茶，营养保留更佳全面。

研究发现，绿茶中的儿茶素，能降低人体胆固醇及甘油三酯的量，还能抑制血小板凝集、降低动脉硬化的发生几率。

经常泡上一杯绿茶，能减少消化道，对脂质的吸收，促进脂肪排泄，有降低总胆固醇，有助于改善血脂健康。

【勤动2处】

1、动腋下

腋下，也就是常说的胳肢窝。

用手指按揉腋下，每日3分钟即可。

功效：可使血液在心脏、动脉、静脉及毛细血管周而复始地回流通畅，促进全身血液循环，改善血脂状况，并调节脑血流量，稳定血压。

2、足三里

足三里在外膝眼下3寸，或髌韧带外侧向下3寸，胫骨向外1横指处。

民间有“揉按足三里，相当吃老母鸡”之说，可见按揉其穴的好处！足三里穴对高血压、高血脂都有好处，还能够预防其引发的一些并发症！

到此，以上就是小编对于心跳换衣的问题就介绍到这了，希望介绍关于心跳换衣的2点解答对大家有用。